【筋トレ女子】脇腹に効く!女性におすすめ簡単フリーウェイト

  • クラブからのオススメ

こんにちは。
フロントの菅野です。

今回は「サイドベント」 ダンベル1つで
「脇腹トレ!ハミ肉も下っ腹も引っ込む」
トレーニングの方法を伝授いたします。

脇腹を引き締めたいという方必見です。
骨盤を安定させて
脇の筋肉をしっかり伸ばすのがポイント。
ぜひ、お試しください。

詳しくは下記の画像をクリックください☝

なかなかうまくできないという方は
トレーナーがあなたに合わせた
トレーニング方法をアドバイスします。
初めての方は見学・体験も実施中です。

***************************

ところで
皆様、運動のあと『タンパク質』は
しっかり摂れていますか?
(お肉・魚・大豆製品など)

足りていないかも?と思われる方は
ルネサンスの新登場
オリジナルプロティンがお勧めです!

ご興味ある方は
10月が一番お得!

↓詳しくは下記の画像をクリックください。☝