カロママに聞いてみよう!

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こんにちは!フィットネスの梶山です。

近年ルネサンスでは、デジタルコンテンツに力を入れています。

皆さまルネサンスアプリにはご登録済みでしょうか?

そのうちの一つ、カロリーママプラスについて今回はご案内させて頂きます。

 

カロリーママプラスとは?

日々の食事、運動、睡眠を管理してくれるアプリです。

特に食事管理は管理栄養士のカロママちゃんがしっかりアドバイスしてくれるので大変おすすめです!

 

このブログをご覧になった方はさっそくカロママアプリを開いて、いま食べたものを入力してみましょう!

 

今日一日の摂取カロリーと消費カロリーが目で見て確認できるので、今日は食べ過ぎてしまったからあとこれくらい運動しなくちゃ!とか、今日はこの栄養が不足していたから明日は積極的に摂るようにしよう!など、栄養バランスも整えることができます。

 

まずは一週間入力してご自身の摂取カロリー、消費カロリー、栄養バランスを目で見て把握してみましょう!

カロママプラスはルネサンスの会員様でしたら無料でお使い頂けます!

ぜひご活用ください☆彡