こちらでは初めまして!スイミングの細田です。
- スタッフからのメッセージ
- スイミング
皆様こんにちは!スイミングセクションの細田です。
プールサイドやごくまれにトレーニングでジムエリアにもお邪魔していますので、
私の顔を見かけたことがあるお客様も、もしかしたらいらっしゃるかもしれません。
ですが、こちらのブログにお邪魔するのは初めてです。
改めて、よろしくお願い致します!!
さて、私は泳ぐことが好きなので、お休みの日は市営のプールに行き、
チームメイトと練習をしています。
先日の大雪の日も、もちろん!練習をしに行ってきました。
(コースを貸し切っての練習でしたが、私たち以外に3名ほどしかいませんでした(笑))
心肺機能体力向上の板キック!!
コーチ(あ!コーチにもコーチがいます)には、
「あれれ?それがハードですか?」と応援を頂きつつ、楽しく板キックしました!
抜粋:Kick 50×8t(1:30)板キック3H/1E/2H/1E/1H
※HはHardとにかく頑張って泳ぐ、ラスト5mあきらめない…、
EはEasyきれいにゆっくり泳いで、乳酸除去や上がった脈などを落ち着かせてくる…
の略(意味)です。
そして、練習後外に出ると…真っ白な世界!
折角なので、チームメイトと雪遊びをしました♪
雪まみれになり、手提げ袋の中も雪!になりましたが、
アイシングのような感じで、とてもいい感じに仕上がりました♪
もし、市営のプールで練習している細田を見かけましたら、
声をかけてやってください!
それでは、また!!
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