限定写真集!!

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こんにちは!
実は写真集を出しているフィットの井上です。

この写真集はもちろん全国どの書店には置いていませんよ。

 

私の写真集を見れる場所は

 

そう

 

ジムの芝エリアです!!

実は少し前からこっそりと芝エリアにある棚の上に置いてあるんです。

気が付きましたか?

しかも

「ストレッチポール編」「アキュローラー」「フレックスクッション」の3部構成。

 

この3つは体の調子を整えるに大活躍するので3種の神器とも言われています(井上調べ)。

 

・ストレッチポールは緊張しやすい背中の筋肉をリラックスさせ、その状態で手足を動かすことで体のポディションを整えていく道具。

 

私は初めてストレッチポールを整骨院で使った時、床に寝たら気持ち良すぎて30分ほど寝落ちしてました。それぐらい気持ちいいです。

 

・マッサージローラー(アキュローラー)は張っていると感じているところに当ててコロコロ転がすだけの道具!
めちゃめちゃ簡単ですね。でも効果抜群。

 

 

・フレックスクッションはストレッチのポディションがとりずらい方にお勧めの道具!

クッションに座ることで骨盤の位置を調整しやすくなり、ストレッチの効果がグンと高まります。

「なんか筋肉が張っているなぁ~」とか「体が硬いからストレッチが難しい」とか「なんか疲れている」と感じたらぜひ一度は使ってみてください。

 

基本的な道具の使い方が書いてあるので初めて使う方や、芝のレッスンに参加していたけど使い方を忘れてしまった方は是非ご活用ください。

 

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