こんにちは、フィットネスの吉澤です。

皆様、下の画像をご覧下さい。

なんとジムエリアのマシンをリニューアル・レイアウト変更いたします。

年季の入ったマシンが徐々に新しくなり、吉澤は大変うれしく思います。

一部、前回のリニューアルで既に導入したマシンがありますが、ここでマシン一挙ご紹介します！！

★チェストプレス(胸)★

オーソドックスな仕様のマシン！すでに1台ルネサンス横浜にもあります。

初心者から上級者まで、まず胸を鍛えるならこのマシン！

★アブドミナル＆ローワーバック(腹・背筋)★

こちらも既に1台あります。お腹と背筋が1台で2つ鍛えられる2in1になっています。

腹筋と背筋は表裏の関係にあり、両面鍛えた方がいいです。それが1台で鍛えられるのはいいですね！

★ペックフライ＆リアデルト(胸・肩)★NEW

バタフライ長らくお待たせし申し訳ございません。こちらも2in1に進化して復活します！ペックフライトはバタフライのことで胸筋を鍛えるマシンとなります。

新しいのがリアデルトです。マシンの設定位置を変えると肩の後部を鍛えることができます。たくましい肩を作るには非常にいいマシンです。

★ラットプルダウン＆シーテッドロー(背中)★NEW

またまた2in1仕様になっています！どちらも同じ背中を鍛える事には同じですが、動作は全く別物です。ラットプルダウンはバーを上から引っ張り懸垂と似た動きになります。シーテッドローはボート漕ぎのようにグリップを、後ろに引いて背中鍛える動きです。

カッコイイ背中を作るにも、猫背を改善するにもいいマシンです。ぜひ、使って見てください。

★ヒップアップアダクター＆アブダクター(内腿・尻)★NEW

またまた2in1です！ヒップアダクターはアダクション(内腿)のことです。脚を引き締めたい方にオススメです。アブダクター(尻)はアブダクションのこと！お尻を引き締めたい方にオススメです。こちらも表裏一体と考えた方がいいです。脚を細くしたいからと言って

アダクターばかりやると、内股になりやすかったりします。内に閉じるばかりではなく、外に開く動作もしてみてください！

 マシンご紹介いかがでしたでしょうか？楽しみになりましたか？新しいマシンはわくわくしますよね！

お客様により安全で快適にトレーニングをお楽しみ頂けるよう 新マシン導入・レイアウトの変更となります。 スペースの拡大や鏡の活用ができるようなレイアウトとなりますので皆様お楽しみに！

何かございましたら、スタッフへお気軽にお問い合わせください。