暗闇WORKOUT!!!!!!!

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こんばんは!!水出です。

(暗闇なのであいさつは夜仕様です)

 

さて、今回は10月よりスタートした話題の暗闇プログラムについてです。

 

暗闇WORKOUT

 

ご存じですか?

特徴はシンプルに暗いの一言です。

 

もちろん真っ暗だと何も見えませんので

ミラーボールがまわっています。

始まる前からテンション上がること

間違いなし!!!

(テンションが上がらなかった方は

上げ方お伝えします)

 

実際にスタッフで

暗闇WORKOUTカーディオキックボクシング体験会を行ったので

その感想をお伝えします。

(インストラクターは砥石要らずの辛口佐野明日香ファイターです)

 

・暗いから集中できる(ヨガよりも暗いかも)

・間違えても恥ずかしくない

・通常のレッスンとは雰囲気が違うため新鮮

・フロントスタッフも絶賛(運動は普段していない方々)

・曲に合わせて動くミラーボール(なんて現代的)

 

参加したスタッフ全員が叫びました!

あまりにも大きすぎたのでプリンターが壊れました…

(ご迷惑おかけしました) 

 

してなにより楽しい!!!!!!

楽しい楽しい写真も載せたかったのですが

暗い中でのプログラムなので撮れませんでした。

ごめんなさい!!なので

ぜひ一度は参加してみて下さい!!

 

ちなみにキックボクシングなので動きは

パンチ・キックそしてフットワークなどシンプル。

さらには筋トレパートもあります。

(筋トレ結構きついです)

 

男性・女性問わず体力があっても満足

体力に自信がなくても満足できます!!

なぜなら!動きの大きさは自由だからです!!!

サボっていてもばれません!!!

 

10月からはキックボクシングだけでなく

あのadidasGYM&RUNも暗闇WORKOUTが導入されます。

 

暗闇WORKOUT

火曜18:45~19:15 カーディオキックボクシング30 高橋IR

木曜20:20~20:50 adidasGYM&RUN30       高橋IR

金曜20:35~21:05 カーディオキックボクシング30 佐野IR

土曜17:35~18:05 カーディオキックボクシング30 赤星IR

日曜13:05~13:35 カーディオキックボクシング30 水出IR

 

ぜひ暗闇で没頭してみませんか!!

ご質問などあればどんどんきいてください!!!