種類豊富なヨガの違いご存知ですか?

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ブログをご覧頂きありがとうございます☺

フィットネスの池原です。

年が明けて1ヶ月が経過しましたね

トレーニングは順調でしょうか??❀

 

今回のブログは複数ご用意しているヨガ

レッスンの各特徴についての内容です。

 

①ヨガ(温もあり)

様々なポーズが楽しめるプログラム。

②リフレッシュヨガ

タッピングやポーズでリンパ節を刺激するため

美肌効果やむくみの解消になるプログラム。

心身のリフレッシュが期待できる。

③ボディメイクヨガ(温もあり)

呼吸に合わせたリズミカルなヨガや天地礼拝を

楽しむことができるプログラム。

ヨガが初めての方にオススメ!!!

④パワーヨガ(温もあり)

ダイナミックなヨガのポーズを楽しみながら

シェイプアップが期待できるプログラム。

 

列挙しましたがさらに詳しく知りたい方は

フィットネススタッフにお尋ねください☺

いろんなヨガに参加して、比較するのも

楽しそうですね!!

 

 

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