種類豊富なヨガの違いご存知ですか？
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
ブログをご覧頂きありがとうございます☺
フィットネスの池原です。
年が明けて１ヶ月が経過しましたね
トレーニングは順調でしょうか？？❀
今回のブログは複数ご用意しているヨガの
レッスンの各特徴についての内容です。
①ヨガ（温もあり）
様々なポーズが楽しめるプログラム。
②リフレッシュヨガ
タッピングやポーズでリンパ節を刺激するため
美肌効果やむくみの解消になるプログラム。
心身のリフレッシュが期待できる。
③ボディメイクヨガ（温もあり）
呼吸に合わせたリズミカルなヨガや天地礼拝を
楽しむことができるプログラム。
ヨガが初めての方にオススメ！！！
④パワーヨガ（温もあり）
ダイナミックなヨガのポーズを楽しみながら
シェイプアップが期待できるプログラム。
列挙しましたがさらに詳しく知りたい方は
フィットネススタッフにお尋ねください☺
いろんなヨガに参加して、比較するのも
楽しそうですね！！
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