種類豊富なヨガの違いご存知ですか?
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
ブログをご覧頂きありがとうございます☺
フィットネスの池原です。
年が明けて1ヶ月が経過しましたね
トレーニングは順調でしょうか??❀
今回のブログは複数ご用意しているヨガの
レッスンの各特徴についての内容です。
①ヨガ(温もあり)
様々なポーズが楽しめるプログラム。
②リフレッシュヨガ
タッピングやポーズでリンパ節を刺激するため
美肌効果やむくみの解消になるプログラム。
心身のリフレッシュが期待できる。
③ボディメイクヨガ(温もあり)
呼吸に合わせたリズミカルなヨガや天地礼拝を
楽しむことができるプログラム。
ヨガが初めての方にオススメ!!!
④パワーヨガ(温もあり)
ダイナミックなヨガのポーズを楽しみながら
シェイプアップが期待できるプログラム。
列挙しましたがさらに詳しく知りたい方は
フィットネススタッフにお尋ねください☺
いろんなヨガに参加して、比較するのも
楽しそうですね!!
入会をお考えのご家族やご友人はいますか?
紹介でのご入会は以下よりお申し込みください