【イベント第七弾】GroupCentergy60　開催します！！

  • フィットネス
  • クラブからのオススメ
  • スタッフからのメッセージ

 

皆様こんにちは☺

いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

 

毎月、恒例となりました！

イベントのお知らせをさせていただきます！！

 

 

GroupCentergy60のレッスンを開催します(^^)/

 

GroupCentergy(グループセンタジー)とは、

ヨガやピラティスの動きを行い、

筋力・柔軟性・可動域・機能性向上などの様々な効果があり、

自身のカラダとココロと向き合う事の出来るプログラムです☆

 

 

担当は、念願の3人です！！

山下、池原、川端で行います♡‼

 

 《私たちのオススメトラック》

 山下：9曲目　FOLDS(フォールズ)

　　　　　　　最後に頑張った自分へのご褒美のような、気持ちの良い感覚が味わえ、

　　　　　　　頭、心、身体が整理され、終わってから優しい気持ちになれるところがオススメ！！　　　　　　　　　

池原：4曲目　BALANCE(バランス)

　　　　　　　美しいメロディーな合わせ、普段意識する事のないバランス動作を、

　　　　　　　呼吸と共に行うのが気持ちよく、心もとてもリラックスできるところがオススメ！！

川端：8曲目　SPIRALS(スパイラルズ)

　　　　　　　身体の捻る動作をたくさん行い、普段伸びを感じにくい部位に意識を向けて、

　　　　　　　伸びや使っている感覚を感じる、明るい曲に合わせて心地よく行うところがオススメ！！

 

その他に、腹筋や背筋・下半身にアプローチをかけ、集中的に鍛えていくトラックもあり、

60分で満足のできるクラスになっています☆

 

普段とは違うレッスンを楽しんでみませんか??♪

ご不明な点があれば、スタッフまでお気軽にお声かけください！！

皆様のご参加どしどし、お待ちしております‼★

 

 

≪ご家族・お友達と一緒にルネサンス≫

今月もとってもお得な紹介キャンペーンを行っております！

運動やトレーニングを始めたいとお考えの

ご家族やご友人はいらっしゃいませんか？☺

紹介してくださった会員様もお得になります！

紹介でのご入会は下記よりお申し込みください

＞＞＞紹介についてはこちら＜＜＜

見学を予約する

お問い合わせ 

  • Facebook
  • Twitter
  • Line

カテゴリ

新着情報

月別アーカイブ