【知っトク】bodyREmakeってなあに？
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皆さま、こんにちは☆
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！
さて、今回は・・・
第５弾になりました☆
フィットネスの知って得する情報【知っトク】！！
body REmakeについてご紹介させていただきます♪
【body REmakeの目的】
様々なツールを使用し、マイナスなカラダから０を目指すこと☆
マイナスなカラダとは？
・足が疲れる
・腰が痛い
・肩が上がらない などなど
【どんな効果が期待できるの？】
・しっかり歩けるようになったり、しゃがみやすくなります！！
・自身でのトレーニングの効果やフォームの安定！！
・カラダを整えることにより、快適に運動ができる！！
などなど効果はたくさん感じていただけます☆
【どんなことをするの？】
ストレッチポールやジェンガ、ボコボコなマットなどを利用し、
脳に多くの刺激を与える正しい反応や正しい動作を促す運動を行います！！
1ヶ月目に下半身や股関節にアプローチをかけた運動を行い、
2ヶ月目には、上半身・肩甲骨、3か月に、全身下肢、上肢の運動を行います♪
【楽しいと感じる瞬間は？】
☆カラダの変化をとても感じることができる!!
☆カラダが楽になる!!
☆レッスン後のトレーニングやレッスンなどのフォームがよくなる!!
【利用ツール紹介】
⇑その他、様々なツールを使います☆
【動作紹介】
⇑こんな動作を行います☆
BodyREmakeはこのカラーのバンドをプレゼント(^^)/
ご興味ある方は、お近くのスタッフまで
お声掛けください♪
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運動やトレーニングを始めたいとお考えの
ご家族やご友人はいらっしゃいませんか？☺
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