ランニングについて

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八月も後半戦ですが

やっぱりまだまだ暑いですね。

すっかり外で走るのを諦めた大竹です…

朝・夜はまだしも、昼は室内で走るのが賢明だと思います！！

 

 

と言う事で、ランニングマシンの登場です。

新しくなったランニングマシンは使ってみましたか？

ぜひ新しいマシンで室内でも気持ちよく汗を流してください。

 

傾斜を３％つけると実際のランニングに近づくと言われてるので

普段外で走ってる方は傾斜をつけて使ってみてくださいね。

新しいマシンは画面手前のレバーでも傾斜・速度を調整できます。

操作してみてわからないところなどございましたらお近くのスタッフをお呼びください！

 

秋からのマラソン大会のシーズンや、イベントに向けて

カラダをしっかり作り込んでしっかり走り込みましょう！！

 

 2019年7月～9月プログラムスケジュール】

 

PDFはこちら

 

【8月のフィットネス体験情報】

 

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