ランニングの季節になりました

  • スタッフからのメッセージ

 

こんにちは、小山奈々です。

皆さん既に桜を見に行きましたか？

 

私は、母校である中学校に行ってきました。

よくよく考えると卒業してから、既に７年が経っていました(T_T)

知っている先生はほんの一握りしかおらず、寂しさもありました。

毎日通ってた桜並木、まだ咲き始めでしたが、綺麗な花を身に付けていました。

 

花より団子である私なので、

桜とかにあまり目がいきませんが・・・（苦笑）

春だなあ。と感じました。

 

 

そして、もう一か所。

25日（日）、ランジョグの時間に荒川の河川敷に行きました。

桜が８分くらい咲いてましたよ～。

ピクニックされている方、バーベキューをされてる方もいらっしゃって

羨ましく見ながら走ってました(笑)

 

皆さんも枯れちゃう前に是非行ってみて下さい！！

５月くらいには、芝桜も咲きますね(^O^)／

 

そして、皇居周りはオススメです。

河川敷は、同じ景色で飽きちゃう・・なんて方もいらっしゃいますよね？

１周５km。

坂もあり、景色も変わり、周りには走っている方もいて１人じゃないんだなと感じます。

 

夏に向けて痩せたい！

そんな方が多いのではないかな。と思います。

ジムのランニングマシンで走るよりも外で走った方が全然良いです！

ランニングマシンの場合、傾斜３～５％にしてあげるといいでしょう。

そう考えると、外走った方が楽に感じませんか？

風を感じながら、新鮮な空気を吸いながら。

”趣味はランニングです。”そういう方が増えてくれると嬉しいです。

 

 

秋には、リレーマラソンというイベントもあります。

小山が参加できるのも残り１回です。

是非、皆さんと一緒に走りたい。

その時にはまたお声掛けしますが、

ランニングを楽しいと思って取り組んでいただけたらいいなと思います。

 

夏に向けて、目標達成に向けて頑張りましょう！

 

 

 

 

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