ルネサンス 青砥24の施設紹介

【体幹を安定させるQUEENAX(クイナックス)】

QUEENAX(クイナックス)とは、体幹トレーニング機器です。
ストレッチ、トレーニングが可能で、
運動初期~スポーツ競技力向上を目指す方までご利用頂けます!
マシンでは、鍛えにくい身体の軸を鍛えましょう。

【芝トレーニングエリア】

ストレッチ、トレーニング等ご自由にご利用いただけます!
ストレッチポールや様々なツールを準備しておりますので、身体の調子を整えることが出来るエリアとなります。
初めての方でも、手軽に効果的に参加できるプログラムも多数展開しております。

【肩、股関節を動きやすくストレッチマシン】

重りと、振動を使用して行うストレッチマシン。
肩こりにお悩みの方はもちろん、トレーニング前に
行えば、より効率よくトレーニングできます。
姿勢改善、機能改善を目指す方、スポーツパフォーマンス向上を
目指す方はご利用ください。

【パーソナルトレーニング・ストレッチエリア】

運動前のストレッチや、マンツーマン個別サポートパーソナルトレーニングで使用するスペースとなっております。

【最新鋭のトレーニングマシン】

ジムウエイトマシンには、スピードコントロール機能と回数カウント機能付き。
動作スピードの目安を動的に表示するとともに、実施回数を自動カウント。
集中してより効果的なトレーニングを行うことが出来ます。

【最新鋭ランニングマシン】

雨の日も快適にウォーキングやランニングを楽しむことができます。
テレビがついているので、いつもの番組を見ながら運動不足を解消することができます。

台数:12台

【美尻になる⁉走りが変わる⁉スキルミル】

通常のランニングマシンよりもたくさんの筋肉が使えます。
【お尻】を使うことができるので美尻へ
動作を鍛えるので走りが変わる。
ダイエット、ランニングパフォーマンス向上、機能改善に効果的なマシンです!
どなたにでもお使いいただけます。

台数:4台

【身体を変えたい方におすすめ!スミスマシン】

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト
トレーニングのBIG3を実施できます。
体力向上、ダイエットにも有効です!

【フリーウェイトエリア】

よりカッコいいカラダを目指したい方
流行の筋トレ女子になりたい方はぜひお越しください!

第1スタジオ

エアロビクスをはじめ、ダンス系、筋力向上系、リラクセーション系のプログラムなど様々なプログラムをご用意いたしております。
曜日によって実施プログラムが異なります。

ホットスタジオ

青砥初の本格的ホットスタジオ。
ただ暖めるだけではありません。床下に岩盤浴でも使われるカーボンフィルムヒーターを内蔵し、遠赤外線効果で身体の芯まで、しっかり温めます。またミスト噴霧機により湿度を60%に維持し、潤いながら発汗を促します。

室温約40℃・湿度約60%の環境で、ヨガをはじめスローな動きのエクササイズがお楽しみいただけます。
激しい運動をしなくてもカラダの芯から温まり、大量の汗をかくことができます。新陣代謝が高まるため、『デトックス』や『引き締め』の効果が期待できます。
日々、無意識に感じている「ストレス」が汗とともに流れスッキリしていく感覚をお楽しみください。

ジャグジー

プールサイドに設置された40度前後のジャグジー。
プールエクササイズの合間に水着でご利用いただけます。

25m温水プール

25m5コースと20mウォーキング専用のコース。
水中レッスンプログラム、スイミングやウォーキングを、贅沢な空間でゆったりマイペースにご利用いただけます。
一年中プールを満喫していただけるよう温水・水質のチェックを徹底して行っています。

ジュニアスクール保護者様用ギャラリー

お子様のスイミングスクールの様子をご覧いただけます。
ぜひお子様できた!を上からご覧ください!
フリーWi-Fiもご利用頂けます。

ジュニアスクールロッカー(女性)

6ヶ月からできる親子ベビースイミング、3才からのジュニアスイミング
男女別のきれいなお着替えロッカーです。
入室には入館証のご提示が必要なため、安全面も安心です。

ジュニアスクールロッカー(男子)

6ヶ月からできる親子ベビースイミング、3才からのジュニアスイミング
男女別のきれいなお着替えロッカーです。
入室には入館証のご提示が必要なため、安全面も安心です。

コーヒー専用自動販売機

ラウンジ前にて、ほっとひと息にコーヒーはいかがでしょうか。
ぜひご利用ください!

ラウンジ

くつろぎの空間として、トレーニング前後のひと休憩にぜひご利用ください。

コンセントをご利用いただけます。(フリーWi-Fi導入しました)

パウダールーム

女性ロッカー内パウダールームになります。
運動後のお出かけも安心♪

フロントエリア

2Fフロントエリア
ご見学・ご体験の受付からご入会手続き、各種変更手続きなどを承ります。

お風呂(女性)

ゆったり入れるお風呂とミストサウナ
汗を流したあとはサッパリと。

座りシャワー:11台、立ちシャワー:6

お風呂(男性)

ゆったり入れる湯船とテレビ付きのドライサウナ!

シャワー:11台

ロッカー(男性)

ご利用いただける会員専用更衣室
ベンチやドライヤー完備で快適です。
タンニングマシン(有料)のご用意もございます。

ロッカー(女性)

会員専用のロッカーです。
ベンチ・ドライヤー完備で快適にご利用いただけます。

ルネサンス 青砥24のスタッフ紹介