冬こそ、ルネサンスであったまろ。冷えにくく、元気に過ごす「あったか体質」へ。まずは、無料見学で充実施設をチェック！

＼ルネサンスで冬のカラダが喜ぶ／
おすすめ習慣

寒さ・乾燥・運動不足…冬はつい気持ちも体も止まりがち。「動かす」「温める」「整える」を日常に取り入れて、毎日を心地よく過ごそう！

 

おすすめ習慣①

「動かす」
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カラダをちょっと「動かす」だけで、血流が良くなり気持ちも前向きに。まずは短時間の運動からスタートして、冬をもっと過ごしやすくしましょう！ルネなら寒い日でも快適に動ける環境が整っています。

 

おすすめ習慣②

「温める」
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冬のお悩みの代表格「冷え」はカラダの巡りが滞っているサイン。芯から「温める」ことで、手足の先まで血が巡りやすくなり、全身ポカポカに。ルネで「温活時間」を始めてみませんか？

 

おすすめ習慣③

「整える」
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寒さで動く時間が減り、姿勢もこわばりやすい季節。活動量が少なくなると、生活リズムも乱れがちです。一日の中に「整える」時間をつくって、疲れをためにくく、明日が楽しみになる自分へ。

 まずは雰囲気を見てから決めたい方へ

寒い季節も楽しくなる！
ルネサンス青砥
充実施設＆サービス

「動かす」なら！
使いやすさにこだわったジムエリア
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「温める」なら！
スパエリアであったかご褒美時間
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「整える」なら！
サウナで日常からふっと離れるひとときを
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