スポーツクラブ ルネサンス 青砥24

お知らせ・キャンペーン

体験ご案内

【下半身シェイプ体験会】10月31日(木)まで開催中!今なら500円(税込)で全施設体験可能!

下半身シェイプ体験会実施中!

 

10月体験は下半身シェイプ体験会!!500円(税込)で全施設ご体験頂けます!

 

引き締まって見えるのはもちろん、脚が長く見える効果も。
おしゃれな服を着こなすためには、お尻のトレーニングが必要です。
「でも、どんな事をやったらいいの?」という方は、ぜひルネサンスに来てみてください!


▽体験できること
① Inbody測定
1分間であなたの筋肉量・筋肉バランス・内臓脂肪量など、カラダの中を数値化してみることができます!

②ジム利用
オススメはレッグプレス!筋トレすると肥大化する…というのは嘘!
美尻をつくるには適度な筋トレが必要です!

③スタジオプログラム

~10月おすすめレッスン~

オススメはGroupFight・GroupPower・下半身シェイプ15!

GroupFight・・・綜合格闘技をはじめ、ボクシング・ムエタイ等
様々な格闘技の動きをエキサイティングな音楽にあわせ行うプログラム



【開講スケジュール】

曜日 時間 場所
月曜日 14:05~14:50 第一スタジオ
水曜日 14:50~15:35
20:30~21:15
第一スタジオ
木曜日 20:10~20:55 第一スタジオ
土曜日 15:50~16:35 第一スタジオ
日曜日 14:20~15:05 第一スタジオ

 


GroupPower・・・バーベルを使ってトレーニングを行ない、全身を引き締めていくプログラム

【開講スケジュール】

曜日 時間 場所
水曜日 21:30~22:15 第一スタジオ
金曜日 14:15~15:00
19:40~20:55
第一スタジオ
土曜日 17:15~18:15 第一スタジオ
日曜日 13:05~14:05 第一スタジオ

※スタジオ開始30分よりジムカウンターにてチケット配布を開始致します。

 

下半身シェイプ15・・・下半身を引き締めるために、下半身周辺の筋力トレーニングを楽しく行うプログラム

【開講スケジュール】

曜日 時間 場所
金曜日 20:35~20:50 FTA(芝エリア)
土曜日

16:45:~17:00

第一スタジオ

体験を予約する 

体験にお申込いただいた方が、体験できる施設をご紹介!↓

【ジムエリア】

①トレーニングマシンの利用

・種類豊富なトレーニングマシン

・肩こりや固まった筋肉へ効果的なストレッチマシン


錘を使用したマシンではなく、バネを使用しています。
バネは筋肉に近い性質を持っており、微細な動きが可能となります!


・今話題の美尻に効果的なスキルミル【最新鋭のランニングマシン】

やり方がわからないものもトレーナーが案内させていただきますので、ご安心ください。

ジムエリア内の施設に関して詳しくはコチラ

②スタジオプログラム

・格闘技の動きをリズミカルな音楽に乗せて有酸素運動を行うGroup Fight

・ゆったりと心を落ち着かせながら行うヨガ

など様々なプログラムをご用意しております。

スタジオプログラムはコチラ

【ホットヨガ】

温度40度・湿度60%の環境で行う本格的なホットヨガです。

ミストが出る中、心を落ち着かせながらポーズを行います。

ホットヨガ体験についてはコチラ

【プール】

特長として、快適に泳げるように1コースあたりの幅を広くさせていただいております。

・初心者の方がご参加いただける泳法レッスンもご用意させていただいております。

・すでに泳げる方は大会に出場しながら、クラスで練習を行っています。

・膝や腰に不安がある方も水中ウォーキングで安心して有酸素運動を行えます。

【お風呂・サウナ】

運動が終わった後はジャグジーのついたお風呂でリラックスが可能です。

もちろん仕事帰りにお風呂だけのご利用も可能です。

男性の浴室内にはドライサウナ・女性の浴室内にはミストサウナも完備しております。

 

気になる設備がございましたら是非一度体験してみてください。

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施設見学はコチラ

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スポーツクラブ ルネサンス 青砥24

【ルネサンス青砥 イチ押し】

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【フロント受付時間】

  • 平日 11:00~21:00
  • 土曜 11:00~19:00
  • 日祝 11:00~18:00

※休館日…火曜日、年末年始、他

【住所/アクセス】

  • 〒125-0062東京都葛飾区青戸6-2-1
  • 公共交通機関:京成線「青砥駅」徒歩2分
  • 駐輪場完備(無料)

お問い合わせ

ご不明な点は、お気軽にお問合せください。

TEL:03-5629-3923

[葛飾区]高砂、立石、お花茶屋、柴又、奥戸、青砥、京成線周辺、葛飾区、城東地区にお住まいの方、お勤め先がお近くの方は、ぜひお越しください。

皆様のご来館を、心よりお待ちしております。 

 

スポーツクラブ ルネサンス 青砥24 03-5629-3923