スポーツクラブ ルネサンス KSC金町24(2024.4.2OPEN)

泳げなくても大丈夫。水の力で効率的に全身運動!水中運動スクール

こんな方におすすめ!

  • 足腰を鍛えたい
  • 膝や腰に不安がある
  • 肩こりがひどい
  • 体力に自信がない
  • 運動不足を解消したい

そんなあなたにオススメのスクールです。

スクールの特徴

かんたん水中運動でスカッとラク~になる!

日常生活で膝や腰に不安のある方に合わせたレッスン内容。水中運動は膝や腰への負担が少なく、ご自身の体力に合った運動をすることができます。

初めての方でも安心。
知識豊富なスタッフが指導します。

水中での運動にあまり慣れていない方でも、知識豊富なスタッフが丁寧に指導するので安心です。

足腰に負担をかけずに
運動することができます。

水中での運動は、浮力の働きによって足腰に負担をかけずに運動することができ、また水の抵抗によってその方の体力に合った運動を行うことができます。

一年中快適な温水プール

水温・水質の管理を徹底。いつでもキレイな環境でご利用いただけます。採暖室もございますので、レッスン後は身体を温めることができます。

コース紹介

流水コース

超音波流水の抵抗を利用して、体幹・足・腰を鍛えるコース。顔を水につけず流水マシンから出る超音波と水中運動を組み合わせて代謝を高めます。

水中運動コース

水中ウォーキングやストレッチなど、無理なく効果的なエクササイズを行うコース。

腰痛・関節痛コース

肩こりなどの痛みを緩和・予防することを目指すコース。ストレッチ・水中運動・泳法レッスンを通じて自分の体と向き合います。

  • 流水コース 13:00~13:50 13:00~13:50
    水中運動コース 12:00~13:00 12:00~13:00
    腰痛・関節痛コース 19:40~20:40 12:00~13:00 19:40~20:40 12:00~13:00
  • コース 時間
    (分)
    レッスン
    回数
    料金
    流水コース 50分 週1回 ¥8,690(税込)
    水中運動コース 60分 週1回 ¥8,690(税込)
    腰痛・関節痛コース 60分 週1回 ¥8,690(税込)
    ※水中運動スクールへのご入会は18才以上の方が対象となります。
ラクラクWEB入会のご案内

WEBからお申込みいただくと、店舗でのお手続きが簡単になります。

スポーツクラブ ルネサンス KSC金町24(2024.4.2OPEN) 03-3600-3812