2026年元旦｜新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。 本年もスポーツクラブ&サウナスパ　ルネサンス久宝寺を ご愛顧いただき、心より御礼申し上げます。   2026年が皆さまにとって素晴ら・・・・

スタッフからのメッセージ

【耳より情報】クリスマスプレゼントはバーンアップDXで★

こんにちは。フィットネスライフサポーターより”耳より情報”をお届けいたします。 いつも当ブログをご覧くださりありがとうございます。 １２月に入り、クリスマスムードが・・・・

クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ

【ゆるトレ部】ジムのマシンで胸を伸ばして姿勢改善

  こんにちは、フィットネストレーナーの宮繁です。   今日はジムのマシンを使った大胸筋のストレッチを紹介していこうと思います 皆さん、肩凝ってませんか？ 肩こり・・・・

【たにっき。】SUPERLIVE現地リポ～そのニ～

こんにちは！ フィットネストレーナーの谷です。   たにっき。のコーナー たにまるです(*^^)v   SUPERLIVEたにまる現地リポートブログ☆彡 &n・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

【ゆるトレ部】大胸筋を鍛えて姿勢改善に繋げよう！

こんにちは！ フィットネスライフサポーターの庵谷です！   今回は筋トレの王道 大胸筋を鍛えるトレーニングをご紹介します(^^)/   筋トレと聞くと&rdqu・・・・

【たにっき。】SUPERLIVE現地リポ～そのイチ～

こんにちは！ フィットネストレーナーの谷です！   たにっき。のコーナー たにまるです(^O^)／   SUPERLIVEたにまる現地リポートブログ☆彡 &n・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

【ゆるトレ部】自己紹介

こんにちは！ フィットネスライフサポーターの庵谷（おおたに）と フィトネストレーナーの宮繁（みやしげ）です。   トレーニング初心者の方から中級者の方に向けて ~ストレッチ・・・・

あなたの空き時間、どう使う？【120分編】運動＋お風呂・サウナで贅沢時間

    こんにちは！フィットネススタッフです。   120分の空き時間ができたら、皆さんはどう過ごしますか？   ルネサンスなら、運動もリラック・・・・

フィットネス | クラブからのオススメ

あなたの空き時間、どう使う？【90分編】スクールで安心トレーニング＋お風呂でリフレッシュ

      こんにちは！フィットネススタッフです。   仕事帰りや休日の合間に取り入れやすいのが90分。この時間、皆さんはどう過ごしますか？ &・・・・

クラブからのオススメ | フィットネス

ただのマッサージガンじゃない！“叩いてゆるめる”セラガンの魅力

こんにちは！フィットネストレーナーです。   最近、じわじわと人気が高まっている   “パーカッシブ＆ストレッチ”   ・・・・
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