いつでもマイペースにトレーニングできるジムエリア。最新のマシンが勢ぞろい。ダイエットから体力アップまで、あなたの目的にあわせて専門のスタッフがサポートします。短時間トレーニングにもおすすめ。ご利用スタイルに合わせて運動方法をお選びください。
- 理想のカラダへの近道！あなたに合ったメニューをご提案します。
- 「何をしたらいいかわからない…」という方もお任せください。トレーナーとマンツーマンで行う「カラダ測定」であなたのカラダを徹底チェック！カラダの変化に応じて、都度メニューを見直していくので効果を実感できます。ご利用時間や体力レベルに応じて、おすすめのプログラムもご案内。お悩みやご要望は気軽にトレーナーまでお伝えください。
※一部内容が異なる店舗がございます。
- 一人ひとりに合わせたご利用方法のご提案。
- 「ルネサンスがお届けしたいのはフィットネスクラブ＝運動だけではない、「カラダとココロを整える」ための環境とプログラム。
トレーナーはお客様一人ひとりにあったルネサンスの過ごし方提案をしていきます。その日の気分や調子に合わせてルネサンスを活用ください。カラダとココロを整えることで、毎日をもっと楽しく、そしてもっと効果的に目的に近づきます。
安心サポート
マシンの使い方サポート
有酸素マシン･ウエイトマシンの使用方法をご案内いたします。安全で効果的な使い方をアドバイス。ご自身にあったトレーニングをマスターしましょう。いつでも声をお掛けください。
運動相談
トレーニングに関することなど気軽にご相談ください。専門知識をもったトレーナーがご案内いたします。
いつでも無料！「カラダ測定」
体成分測定機器を使えば、たった3分であなたのカラダが丸わかり！筋肉量や脂肪量、基礎代謝まで、今のあなたの状態を数値とグラフで確認できます。いつでも測定できますので、定期的にチェックしていきましょう。
健康アドバイスアプリ『カロママ プラス』
みなさまの健康管理や目標達成のために「カロママ」 アプリ始めましょう。なりたい姿へ、あなたにピッタリなアドバイスが受けられます。
（一部サポート対象外のクラブがございます。）
格闘技・筋トレ
ボクシングなどを取り入れた格闘技エクササイズからグループで行う筋力トレーニング
コンディショニング
バランス感覚、敏捷性、柔軟性などの様々な能力の向上を図ることを目的としたプログラム
ファンクショナルトレーニング
機能的な動けるカラダを作るプログラム。体幹トレーニング始めよう。
パーソナル
お客様の目的に合わせて認定トレーナーが個別指導を行うプログラム
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