あなたの空き時間、どう使う？【120分編】運動＋お風呂・サウナで贅沢時間

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あなたの空き時間、どう使う？【90分編】スクールで安心トレーニング＋お風呂でリフレッシュ

      こんにちは！フィットネススタッフです。   仕事帰りや休日の合間に取り入れやすいのが90分。この時間、皆さんはどう過ごしますか？ &・・・・

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ただのマッサージガンじゃない！“叩いてゆるめる”セラガンの魅力

こんにちは！フィットネストレーナーです。   最近、じわじわと人気が高まっている   “パーカッシブ＆ストレッチ”   ・・・・

ストレッチが苦手な方にもおすすめ！無理なく伸ばせるペアストレッチをご紹介

こんにちは、フィットネストレーナーです。   「体が硬いからストレッチが苦手…」 そんなお悩み、よく聞きます。   ストレッチって、体が硬い方には逆・・・・

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【フィットネス】9月祝日は、MOSSAプログラムがたくさん！

   いつもスポーツクラブルネサンス久宝寺をご利用いただき、ありがとうございます！   こんにちは！フィットネストレーナーの岩井です！ これからちょこちょここ・・・・

あなたの空き時間、どう使う？【60分編】筋トレ＋有酸素運動で全身スッキリ

    こんにちは！フィットネストレーナーです。   60分の空き時間ができた！そんなとき、皆さんならどう過ごしますか？   ルネサンスなら、し・・・・

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あなたの空き時間、どう使う？【30分編】短時間でもジム活で気分爽快！

      こんにちは！フィットネストレーナーです。   30分空き時間ができた！ そんなとき、皆さんはどう過ごしていますか？   ・・・・

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【たにっき。】SUPERLIVEが今年もやってきた！!

  こんにちは！ フィットネストレーナーの谷です！   たにっき。のコーナー たにまるです(^O^)／   皆さまご無沙汰しております。 たにっき・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

【フィットネス】お風呂・サウナ施設もご体験できます♨

こんにちは！　フィットネストレーナーです！   9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね☼   ルネサンス久宝寺ではフィットネスジムやスタジオプログラム・プー・・・・

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