こんにちは

フィットネスライフプランナーより

”耳寄り情報”をお届けいたします。

 

街中ではクリスマスソングが流れており、

イルミネーションがきれいに輝く季節となりました。

寒い日が続くようですが体調はいかがでしょうか？

 

今回はフィットネススクール体験記のVer.1

先日ご紹介したフィットネスゲートとはまた違った

スクールを体験してきました♪

 

当クラブではフィットネススクールの

TRYNations Team Trainingを行っております。

この度、フィットネスプランナーが体験してきました。

 

ジムエリア内でやっているスクールでは

どのような事が行われているかご存じない方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

この体験記を通じてスクールにご興味を

持っていただけたらと思います！

 

 

～TRYnationsTeam Trainingとは～

 

TRYnationsは”基礎から応用までのレベルごとに

クラスを別けて、３ヶ月１クールの少人数で行う

"スクール制チームトレーニング”です。

筋力アップが主な目的となっているスクールで、

レベルが1～４まであるのでご自身に合わせて

レベルアップしていただけます。

 

【体験記】

今回私はレベル２のクラスを体験しました！

定員が8人と少数であるため、

他のスクール生さんと一緒に励まし合いながら

トレーニングでき、とても楽しかったです！

動き自体は難しくないものが多く

初めての私でもしっかり運動することが出来ました。

レッスンでは使用するダンベルの重量を変えたり、

ご自身に合わせて無理のない範囲で

強度を調整できる点が良いなと思いました。

また、コーチがトレーニング方法と一緒に

カラダのことを少し教えてくれたりするので

運動しながら自然と知識が身に付くかもしれません！

自分の身体について知ると

より運動したい気持ちになりますね！

 

私が体験したレベル２は運動経験が

少しある方にオススメのクラスになっています。

レベル１のクラスだと基本的な動作から行っていくので

運動経験が無い初心者の方でもオススメです＾＾

 

筋トレは一人だと辛くなりなかなか気分が乗らないことも

多いかもしれませんが

一緒に頑張る仲間がいることで励まし合いながら

成長できることがのTRYnationsの魅力だと感じました（＾＾）

 

スクールは少人数制のスクールになっているので仲間を作りたい方や

コーチからのアドバイスがほしい！という方にはぴったりです＾＾

トレーナーや仲間と一緒に運動をして運動不足解消や筋力アップを目指しませんか？

 

現在レッスンの体験を行っているので

ご興味がある方はスタッフまでお声がけ下さい！

 

皆さまのご来館を心よりお待ちしております。

 

フィットネスライフプランナー

 

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