こんにちは

フィットネスライフサポーターより

”耳より情報”をお届けいたします。

 

いつもルネサンス久宝寺のブログを

ご覧いただき誠にありがとうございます！

 

今回は、フィットネススクールの

ボディリメイク体験レポートをご紹介いたします！

ボディリメイクとは、

衰えてしまったカラダの機能を作り直すトレーニングです！

 

久しぶりに身体を動かすので、

少し緊張しながらの参加でしたが、

担当コーチがとても明るく迎えてくださったので

安心して参加することができました♪

 

さて、まずレッスンを始める前に身体チェック！

自分のカラダのゆがみ具合や硬さを確認します。

 

普段なかなか意識できていませんが、

意外と左右差があるなと実感…

左側と比べると、

右斜め後ろに上体を捻るのが苦手なようです…( . .)"

 

そんな歪みや偏りを整えていくのが

このレッスンというわけですねっ(*・ω・)b

 

ストレッチポールやジムスティック、アダプベースといった、

1人でのトレーニングではなかなか用いないツールも使用できるので、

その新鮮さも楽しみながら継続していけそうです(^^*♪

 

レッスン後、改めて身体チェック！

かなりあった左右差が、たった1時間でとても縮まっていて驚きました！

1回体験しただけでこれだけ整うのなら、

毎週通ったらとても効果が得られそうだなとワクワクしますねっ(*'ω'*)♪

 

スクールの詳細については⇒こちらのページ⇐よりご確認ください。

ぜひ皆さまも、フィットネススクールのボディリメイクを体験してみてくださいね♪

皆さまのご来館を心よりお待ちしております。

 

フィットネスライフサポーター

 

 

 

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