皆さまこんにちは!! 先月初めての姪っ子が生まれて 嬉しい辛島です。 早く会いに行きたいなあ～ さて！もう9月も終わりです！ 来月からプログラムに変更がございます・・・・
夏が終わってしまった･･･悲しいです｡ 今年の夏は朝５時にヨガをしました､ トレーナーの進藤です 会員様に｢毎週金曜日10時､ みんなでどこに出かけてるの？・・・・
みなさんこんにちは～！ 最近、週一でバスケをしています(^^♪ 真面目にシューティングしているので、 現役の時よりも、シュートは入ります！(笑) フィットネスの古川です！ さ・・・・
皆さまこんにちは。 お久しぶりになってしまいました、、、 先月の話になってしまうのですが、 夏はゴルフで日焼けしていた辛島です。 三沢トレーナーと毎月楽しくゴルフ場を 駆け回っていました。 ・・・・
みなさん、こんにちは～ 最近3ヶ月に一回ものもらいになります( ;∀;) でも眼鏡姿似合うね～って言われてとっても嬉しい フィットネスの古川です(*'▽') 今回・・・・
皆さまこんにちは！ スタッフ紹介POP(動物占いVer.)の写真で 塩からあげを食べている辛島です！ 皆さまからよく何を食べているのかと 聞かれるのですが、その正体は からあげでした！！ ・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ 先日、ルネサンスのスタッフで体育館を借りて、 バスケをしました！ 約3年ぶりのバスケ(3年前もスタッフで1度きり) 自分のできな・・・・
みなさん、こんにちは～ 一カ月で体脂肪率が２%減、 体重が１キロちょっと痩せて モチベーション向上中の フィットネスの古川です( *´艸｀) 今回は&hellip・・・・
皆さまこんにちは トレーナーの進藤です。 先日ブログをご覧いただいたお客様に ｢進藤の塩｣がちょっとだけ気になると お声があったため撮影してきました &nbs・・・・
暑い日が続きますが 熱中症にならないように気を付けていきましょう‼ みなさまこんにちは～ フィットネスの古川です!(^^)! 今回は、、、抹茶♡♡ この度ルネサンスのプロテイ・・・・
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