こんにちは(*^-^*) トレーナーの塩澤です！！ 今回は、自宅でできるトレーニングをご案内させていただきます！ 近頃、運動不足で体重計乗るのが怖い、、、(ノД`・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ さて４月、新年度になりました！ ということで心機一転 気分を変えようと 新しい靴を買いました！ 今回買ったのは・・・・
皆さまこんにちは！ 健康のために苦手なトマトを食べる 努力をしている辛島です。 大人になってからそこまで嫌いなもの は特になかったのですが、 トマトだけは子供の頃から苦手で 避けて通ってき・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ ３月も終わり、いよいよ４月がやってきます！ 松本クラブでも４月に向けて様々な変化がありました。 同じトレーナーだっ・・・・
こんにちは！ 最近ゲームの〇リオカートで 完敗中の辛島です。 あまりゲームとかやらないのですが たまーにやるとおもしろくなっちゃうんですよね。 そんなことより！ 皆さん、B・・・・
皆さまこんにちは！ 最近かぼちゃの煮物の作り方を覚えた辛島です。 作り方がわかるとずーっと作っちゃうタイプです。 まずは最終回、靴クイズの答えです～ ①お気に入りを断捨離した中・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ 先週末の日曜日に 山雅のホーム開幕戦がありました！ やっぱりスタジアムは最高！ 先シーズンはあまり観戦に行け・・・・
みなさまこんにちは！トレーナーの浅見です！結局、最後までこのサムネを使う事になるとは…さて、もうご存知の方も多いと思いますが、私浅見は3月末をもちましてルネサンス松本クラブを退職致します・・・・
みなさんこんにちは！ 先週はブログ更新をしなかった黒岩です！ 水曜日の朝に何か忘れている気がして ふと、「あっブログ忘れた」と思い、 書こうか迷ったんですが、火曜日じゃないから・・・・
みなさまこんにちは！トレーナーの浅見です！さて、もうここまで来たら山の話題で貫こうと思います。えぇ。そして！題名にもある通り行ってきました～ 浅間山へ。と言っても、浅間山の近くにある黒斑山というところ・・・・
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