みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です。 ダイエットと筋トレを再開し すこぶる調子が良くて ますますやる気がでてきましたーー！ みなさんも今年は頑張ろうと・・・・
皆様 新年あまけしておでめとうございます。 (知ってる人はわかる挨拶ｗ) トレーナーの黒岩です。 2023年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、普通なら・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ さて、不思議なタイトルになっていますが、 なんの事かといいますと、 最近公開されたアニメーション映画を観に行ってきました！ &n・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ いつかの月曜日に長野市のホワイトリングへ バスケットを観に行きました！ 今回は天皇杯という、リーグ・・・・
みなさん、こんにちは～！ 今月から、金曜日更新になりました(^^)/ よろしくお願いします！！ フィットネスの古川です(*'▽') では、早速ですが本題へ… &・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ 先週末のハロウィンイベントプログラム 楽しんでいただけたでしょうか？ 私の『J-POPで筋トレ』 どうでしたか？・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ さて今週末！ 30日(日)は何の日ですかぁーーー？ そう！ 『信州ダービー』 PRIDE OF・・・・
みなさん、こんにちは～！ 秋といえば食欲の秋？読書の秋？ 私的には、食欲カナ…？ フィットネスの古川です(^^♪ 今日は何～？ 今日は腸活～！ということで、 ・・・・
皆さまこんにちは。 急に寒くなったり暑くなったり、 気温差にびっくりしている辛島です。 今年の冬は寒いらしい！という 情報を聞いたので、体調管理には一層 気をつけたいですね！！ ・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です。 いやー久しぶりの更新です(;'∀') サボり過ぎましたごめんなさい・・・ 久しぶりということなので！・・・・
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