みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ この間の日曜日に山雅を応援に 山梨県の甲府に行ってきました！ リーグ戦も残り4試合 少しでも力になればという気持・・・・
皆さまこんにちは！ 先日またひとつ歳を重ねた辛島です！ 年齢は控えさせていただきますが、 秋らしいご飯を食べてきたので ご紹介します！！ これぞ食欲の秋！！ とってもおしゃれですよね。・・・・
こんにちは(^^)/ トレーナーの山口です☆ ご無沙汰しております(;´･ω･) 今回は足指ジャンケン！ 足の先が冷たい、足がつる、 膝や足が思うよう・・・・
皆さまこんにちは！ 去年購入したホットカーペット を愛用している辛島です。 このあと公開される 山口トレーナーの記事と 若干内容がかぶってしまい、 焦っていますが 私も食・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ 火曜日に更新できなかったので 木曜日の更新となります！ この間の日曜日にアルウィンにサッカー観戦に行きました！ ・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です。 昨日あたりから急に気温が下がって 肌寒くなってきましたね( ﾟДﾟ) もうそろそろ屋外での日焼けが出来なくなると思・・・・
皆さまこんにちは！ 松本の寒さをじわじわ思い出してきた辛島です！ 先日県内のデイキャンプに行ってきました！ 目的はお肉とエビを焼いて食べることと、 うさんぽです～！久々の登場！・・・・
みなさんこんにちは！ この間のチートdayのあと チート前より体重が1㎏減った トレーナーの黒岩です！ 最近休みの日の習慣にしようと 頑張っていることがありま・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ さて、私事ですが 昨日10月4日を持ちまして・・・・ 私、黒岩・・・・・・ &n・・・・
皆さまこんにちは！！ 毎朝半袖を着ようか長袖を着ようか しばらく悩んでいる辛島です！ 今回は10月から改正されるプログラムを ご紹介させて頂きます！！ ・・・・
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