ルネサンス 松本の施設紹介

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【芝エリア】フィットネススクールで楽しくトレーニング！

・TRYnationsTeamTraining(筋トレ)
・BodyREmakeGroupTraining(機能改善)
２つの選べるフィットネススクールを週２４本開講中！

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【筋力トレーニングマシン】充実なラインナップ

筋力トレーニングマシン多数完備！！！

筋トレが初めての方や、
体力に自信のない方も、トレーナーが
サポートするので安心です！

お腹やお尻を引き締めたい！
内ももを細くしたい！
背中や胸を大きくしたい！
全身のシェイプアップにも！

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【有酸素マシンエリア】全26台稼働中！！

ランニングマシン、エアロバイク、クライム、ヴァリオと4週類のマシンを設置。
ランニングマシンは最新モデルを7台設置⇒YouTubeやTV内蔵型。
脂肪燃焼や体力づくり、目的に合わせてマシンが選べます！

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【フリーウエイトエリア・ストレッチエリア】がお洒落な空間に！

運動前後のストレッチや
体幹トレーニングに！！

肩こりの方へ
肩甲骨周りをほぐすツールや
腰痛をお持ちの方へ
お尻まわりをほぐすツール、
股関節周りのゆがみを整える
ツールなどもご用意しております。
運動の前と後はストレッチエリアで
整えましょう！

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【フリーウエイトエリア】　ダンベル重量は最大36kg！！　ベンチ台も4台！！！

本格的に筋力トレーニングをしたい方、
スポーツでのパフォーマンス力を高めたい方に
おススメのエリアです。
ジムエリアリニューアルでさらに広くなりました！！
カラダを引き締めたい方、
かっこいいカラダを目指したい方はぜひ！

パワーラック(BULL) 1台
スミスマシン(テクノジム) 1台
ベンチプレス(BULL) 1台
アジャスタブルベンチ 4台
ダンベル１kg～最大36kg　
ケーブル 1台
プリチャーカールベンチ 1台
チンニング 1台

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【YURAGI】ウォーミングアップや体のケアに最適！

ウォーミングアップや体のケアに最適な『YURAGI』のマシンを3台設置！
肩・胸・お尻周りが動きやすくなります！

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【ジムエリア】冷水器を完備

ジムエリアには冷水器を設置しております！
ご自分のボトルに給水してしっかり水分補給！

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【第1スタジオ】最新のレッスンも充実！距離を保ちながらストレスなく動ける！

種類は
ヨガ・エアロビクス・ステップ・ダンス系（ZUMBA/リトモス/ヒップホップ/フラダンス/ベリーシェイプ）
Group Fight（格闘技）・Group Power（筋トレ）
Group Blast（ステップ系）・UBOUND（トランポリン）など

数の多さも自慢の一つ！本数は地域最大級の週100本以上！！あなたにピッタリなレッスンがきっと見つかります。

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【第2スタジオ】人気のヨガはもちろん！豊富なプログラムが多数！

種類は
ヨガ・バランスコーディネーション・ウェーブリングでストレッチ
青竹ビクス・カラダうごく・HEAT-HIITなど多種多様なプログラムを
取り揃えております。

数の多さも自慢の一つ！本数週100本以上！！あなたにピッタリなレッスンがきっと見つかります。

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【プログラム紹介】暗闇WORKOUT

「暗闇」「照明」「音楽」これらを組み合わせて、非日常的な空間を創ります。

【特徴】
・自分だけの世界を体感
・人目を気にせずストレス解消
・非日常的な空間で心躍る高揚感

・カーディオキックボクシング・HEAT-HIIT・adidasGYM&RUN・UBOUND　様々な暗闇プログラムをぜひルネサンス松本で！

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【プログラム紹介】映像プログラム

種類は
Group Fight（格闘技）・Group Groove（筋トレ）
Group Blast（ステップ系）・Group Centergy（ヨガ・ピラティス）など

途中入退場自由なプログラムで初心者の方でも安心してご参加いただけます。

格闘技やダンスなど楽しく汗をかくものから、
ヨガやストレッチなど日頃の疲れをリフレッシュするものまで、
多種多様なプログラムをご用意！

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ルネサンスに来なくても、オンラインレッスンで身体を動かそう！

ルネサンスライブストリームは全国どこにいてもライブレッスンが受けれる！
350本以上のレッスンを今すぐ！

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充実した施設

プールサイドにはジャグジー完備（スチームサウナもあります）

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【プール】あたたかーい！温水プール

寒い季節でも入れるあたたいプールです。
コースはなんと地域No.1！！
25ｍ/6コース完備

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ドライサウナ

トレーニング後のサウナが大人気！（ドライサウナ90℃設定）

サ活（サウナ活動）はスポーツクラブでも出来ます！

サウナは、リフレッシュ効果や血流促進をはじめとする、さまざまな効果が期待できます。
男性側には、オートロウリュを導入。体感温度が引きあがります。ご利用後は、ととのいチェアでごゆっくり！
女性には、プールサイドにあるチームサウナがおすすめ。（水着着用）低温サウナで、カラダの芯をゆっくりと温めながら、スチームでの保湿効果も期待充分！

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温浴設備

お風呂(白湯）、ジェットバス、サウナ、シャワーブース（男性8室、女性11室）カラン（男性８台、女性10台）と完備しております。
運動後はさっぱりとリフレッシュ！運動しない日はお風呂だけでもご利用いただけます。

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インドア　カーペットテニスコート

室内だから雨でも雪でも風でも安心！！
冷暖房完備で一年中快適にテニスができます！
快適な空間であなたの技術向上をサポート致します！！
初心者～経験者まで大歓迎！！お子様から成人の方まで、親切丁寧にご指導致します。
まずは、体験からいかがでしょうか？？
テニスコーチ一同、心よりお待ちしております。

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スマートテニスレッスン

世界初！ルネサンス松本のテニススクールは
最新鋭のレッスン動画確認システム『スマートテニスレッスン』を導入してます。
ソニーの先進技術とプロフェッショナルコーチの融合によって最高速度での上達を実現します。
レッスン中に撮影した動画をその場で確認し、個人に応じた的確なフォーム修正を行うことで
従来よりも格段に効率よく上達することができます。

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フリーWiFi完備

施設利用中、いつでも使えるフリーWi-Fiがあるから
好きな音楽を聴いたり映像を見ながら
楽しくトレーニングできます！
ランニングマシンではYouTubeも閲覧でき
快適な運動をお楽しみいただけます。

ルネサンス 松本のスタッフ紹介

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