みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です。 最近、朝晩の気温が低くなってきました(((；ﾟДﾟ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ 私も我慢できず、長袖を解禁しました！ (下は短パン率が高めです・・・・
こんにちは！ スイミングコーチの菅井です！ コーチのおうちの冷凍庫にはコーヒー豆がいっぱい！！ まとめ買いをしてしまいます。。。 いつも買うのは「マンデリン」！ 子どものころ・・・・
こんにちは！ テニスコーチの伊藤です。 9月20日（日）に行われた諏訪オープンミックス大会・長野日報杯に参加してきました。 今までにミックスダブルスは3回ほどしか出たことがなかったので、新鮮でし・・・・
みなさまこんにちは！トレーナーの浅見です！先日、無性に食べたくなってチーズダッカルビを作りました！みなさん食べた事はありますか？一時期流行りましたよね(^^)/意外と簡単なんですよ～！鶏肉とキャベツと・・・・
こんにちは!!BBQ大好き♡♡♡♡♡ フロントしもざわです◇◆◇◆◇ 皆様、先日の連休はどう過ごしていましたか?? あたしはお友達とBBQを楽しみました!! 1日中お外で火を見てた・・・・
皆さんこんにちは！最近筋トレを始めたテニスコーチの関口です！ 身体の柔軟性には定評のある私ですが、お恥ずかしい話、 腕立て伏せできません、懸垂できません、あははー(*'▽') 前向きに捉えると、・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩DEATH！ この間、ライブDVDの上映会があったので ３～４年ぶりぐらいに映画館に行きました！ いやぁ～ 大画面と大音・・・・
こんにちは！ スイミングの圓尾です(^^)/ 9月後半になり急に寒くなり、びっくりしています！ 長野に来て新しい趣味でブラックバス釣りを始めました！ 木崎湖で先週デビューしたも・・・・
みなさまこんにちは！トレーナーの浅見です！先日、白馬岩岳にあるマウンテンハーバーに行ってきました！岩岳山頂まではゴンドラで行けるので楽ちん♪有名なクロワッサンサンドを食べ、綺麗な景色も見て、とてもリフ・・・・
こんにちは!!ダンス大好き‼フロントしもざわです☺ 夜中に玄関で音楽をかけて踊ってますｗ 小学生の頃の夢は “SPE〇Dのメンバーになる☆彡” “ファッショ・・・・
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