【フィットネス】〇〇の秋特集！！

皆さまこんにちは！ 去年購入したホットカーペット を愛用している辛島です。   このあと公開される 山口トレーナーの記事と 若干内容がかぶってしまい、 焦っていますが 私も食・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

【フィットネス】小さなことをコツコツと

みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！   火曜日に更新できなかったので 木曜日の更新となります！   この間の日曜日にアルウィンにサッカー観戦に行きました！ ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

【フィットネス】食べて痩せるって大切ですよ！

みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です。   昨日あたりから急に気温が下がって 肌寒くなってきましたね( ﾟДﾟ)   もうそろそろ屋外での日焼けが出来なくなると思・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

【フィットネス】おすすめレッスンのご紹介！パート２！

皆さまこんにちは！ 松本の寒さをじわじわ思い出してきた辛島です！   先日県内のデイキャンプに行ってきました！ 目的はお肉とエビを焼いて食べることと、 うさんぽです～！久々の登場！・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

【フィットネス】朝活はいいぞーー

みなさんこんにちは！   この間のチートdayのあと チート前より体重が1㎏減った トレーナーの黒岩です！   最近休みの日の習慣にしようと 頑張っていることがありま・・・・

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これがないと飲めません!‼

こんにちは!! 朝起きて歯磨きしたら お水とお湯飲みます‼ フロントしもざわです!! 寝起きでお湯を飲むので いつも口の中が火傷でいっぱい… 続けていたら熱湯も飲めるようにな・・・・

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【フィットネス】黒岩のレベルが１上がった

みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！   さて、私事ですが 昨日10月4日を持ちまして・・・・   私、黒岩・・・・・・     &n・・・・

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