みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です！ さて今週末！ 30日(日)は何の日ですかぁーーー？ そう！ 『信州ダービー』 PRIDE OF・・・・
こんにちは！ 伊藤コーチのクッキング時間がやってきました！!(^^)! 今回は何を作ったでしょう？？ 材料の写真を最初に載せておきますね(^^)/ &nbs・・・・
みなさん、こんにちは～！ 秋といえば食欲の秋？読書の秋？ 私的には、食欲カナ…？ フィットネスの古川です(^^♪ 今日は何～？ 今日は腸活～！ということで、 ・・・・
こんにちは！テニスコーチの臼井です。 先日10月10日（月）スポーツの日の祝日に木島平村のシングルスの大会に出場してきました！ 今回は知り合いの方から誘っていただいて出場する運びとなりました。 ・・・・
こんにちは！！今週も更新します！！ フロントしもざわです。 突然ですが私の趣味・特技は "ダンスと空手とベース"です！！ この３つは昔から変わってません。 さらに新たな趣味を見つけようと、 ・・・・
皆さまこんにちは。 急に寒くなったり暑くなったり、 気温差にびっくりしている辛島です。 今年の冬は寒いらしい！という 情報を聞いたので、体調管理には一層 気をつけたいですね！！ ・・・・
みなさんこんにちは！ トレーナーの黒岩です。 いやー久しぶりの更新です(;'∀') サボり過ぎましたごめんなさい・・・ 久しぶりということなので！・・・・
みなさんこんにちは～！ 最近寒くなってきて、 もうトレーナーを出してしまいました(-"-) 寒暖差で体調を崩さないようにしていきましょう‼ フィットネスの古川です！ 今回は、・・・・
こんにちは！！ブログお久しぶりの フロントしもざわです！！ 少し前の話になりますが…w. お泊りBBQに行ってきました!! 夜にたき火をし、お洒落な雰囲気に浸っていたら、 スペ・・・・
こんばんは！ 31歳になっても身長が伸び続けているテニスコーチの伊藤です。 月曜日は休みの日なので、夕飯を作る当番になっています(*^^*) 夕飯の献立を考えるのって意外と大変ですね、、、汗 ・・・・
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