【フィットネス】暗闇×照明×音楽=非日常空間!

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みなさまこんにちは!
トレーナーの浅見です!

先日、無性に食べたくなって
チーズダッカルビを作りました!
みなさん食べた事はありますか?
一時期流行りましたよね(^^)/
意外と簡単なんですよ~!
鶏肉とキャベツと玉ねぎを、
ぶち込んで煮るだけなんです!
ね?簡単でしょ?(いや説明下手か

みなさんもぜひ作ってみてください!
(※写真撮るのを忘れてしまいました(泣)

さて、今回もプログラムについてのご案内です!
先日、adidas GYM&RUNのご案内をしましたが、
実はもう1つ、新しく担当するプログラムがあります!
それは…?

『 カーディオキックボクシング30 』です!

いぇ~い☆彡
以前にもあったプログラムが、今回満を持して復活!
みなさん参加されたことはありますか?
え?ない?説明しよう!

カーディオキックボクシング30、
通称カーディオ(※以下カーディオと記名
は、シンプルな格闘技の動きや、
走る、跳ぶなどの有酸素運動を交互に行うことで、
効率よく身体をシェイプアップさせるプログラムです!

さらに暗闇の中で行うことで、
周囲を気にする事なく、
自分の世界で集中してエクササイズができます!
ミラーボールなどの照明演出と音楽、
そして私が皆さまを盛り上げます!

・周りを気にせず動きたい方
・シェイプアップをしたい方
・スタイルアップをしたい方
・ストレス発散をしたい方

などなど!
カーディオが気になっている方も、
そうでない方も、ぜひご参加ください!

水曜日 19時15分~ お待ちしております!
そのあとはGroup fight30がありますので、
合わせて参加するとなんと60分!
カーディオからのファイトを
水曜夜の定番にしていきましょう!(^^)/

以上、10月から始まる
カーディオキックボクシング30のお知らせでした~!




この写真いつまで使うんだろう(笑)
まだ眼鏡かけてるし…
そろそろ新しい写真にアップグレードしないと!