みなさん、こんにちは！

最近ぎっくり腰一歩手前になりました…

腰が痛いと何をやるにも大変(泣)

フィットネスの古川です( ;∀;)

タイトルの宣誓ってなに…？

気になった方も多いと思います！(笑)

では、早速ですが宣誓‼

『古川、夏に向けてダイエット始めます‼』

毎日のように言ってきた言葉ですが、

今回は本気です‼

なのでここで、宣誓させてください

サボっていたら遠慮なく怒ってください(笑)

 とか言いながら、

もう1週間以上前から始めているんです(^^)/

今回は何を食べているのか紹介します‼

まず朝ごはん☀

この日は、ご飯80ｇと鶏むね肉80ｇ、納豆、野菜

プロテイン(今はほうじ茶ラテ味♪)

お昼ご飯は、お弁当作りました‼

ご飯170ｇと鶏むね肉120ｇ、野菜、目玉焼き

自分でも意外と作れるんだな～と思いました(笑)

夜ごはんも似たようなものを食べてます(笑)

写真撮り忘れてしまいました…

あとは、今川焼食べてます‼

私は、断然こしあん派ですがつぶあん食べてます(笑)

こしあんの今川焼ってあるのかな(・・?

こんな感じのものを毎日食べてます‼

鶏肉の美味しい食べ方があれば、教えてください( *´艸｀)

一緒にダイエットしてくれる方大募集中‼

長くなりましたが、今回はこの辺で～

これからも継続できるように頑張ります‼

以上古川でした(^^♪