【フィットネス】青竹~♪青竹~♪
- スタッフからのメッセージ
- フィットネス
皆さま、こんにちは!
最近外に出ると、春の匂いがして
テンションが上がると同時に
最近1年間が早いな…と感じている
フィットネスの古川です(*^^*)
今日はなに~(・・?
\\ 今日は青竹~♪♪ //
4月より、青竹ビクス15を行っています!!
青竹を踏むだけでなく
ストレッチやマッサージなども行っていきます('◇')ゞ
こんな方にオススメ!!
◇激しい運動が苦手な方
◇膝や腰への負担が気になる方
◇気軽に運動を始めてみたいという方
スタッフで研修を行いました!!
初めて青竹に乗った時痛かったなぁ…(>_<)
慣れてくると意外と平気になってきます(笑)
ウォーミングアップ・クールダウンとして
青竹ビクスいかがでしょうか?
是非皆様のご参加お待ちしております(^^)/
最後に、今年のサクラの写真で終わりにします(^^♪
満開でとっても綺麗でした♡♡
来年もいきたいなぁ(*^-^*)
以上、古川でした~!!
<4月~6月 プログラム >
◇ 木曜日 12:15~12:30 黒岩
◇ 木曜日 20:05~20:20 矢島
◇ 金曜日 11:10~11:35 古川
◇ 日曜日 15:10~15:25 古川