【フィットネス】青竹~♪青竹~♪

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス

皆さま、こんにちは!

最近外に出ると、春の匂いがして

テンションが上がると同時に

最近1年間が早いな…と感じている

フィットネスの古川です(*^^*)

 

今日はなに~(・・?

\\ 今日は青竹~♪♪ //

 

4月より、青竹ビクス15を行っています!!

青竹を踏むだけでなく

ストレッチやマッサージなども行っていきます('◇')ゞ

 

 <4月~6月 プログラム >

◇ 木曜日 12:15~12:30 黒岩

◇ 木曜日 20:05~20:20 矢島

◇ 金曜日 11:10~11:35 古川

◇ 日曜日 15:10~15:25  古川

 

こんな方にオススメ!!

◇激しい運動が苦手な方

◇膝や腰への負担が気になる方

◇気軽に運動を始めてみたいという方

 

スタッフで研修を行いました!!

初めて青竹に乗った時痛かったなぁ…(>_<)

慣れてくると意外と平気になってきます(笑)

 

 

 

ウォーミングアップ・クールダウンとして

青竹ビクスいかがでしょうか?

是非皆様のご参加お待ちしております(^^)/

 

最後に、今年のサクラの写真で終わりにします(^^♪

 

満開でとっても綺麗でした♡♡

来年もいきたいなぁ(*^-^*)

以上、古川でした~!!