こんにちは！

フィットネスの塩原です(^^♪

 

2024年もあと1ヶ月をきりました！

今年はどんな1年でしたか？

 

なにかとバタバタする季節ではありますが、

ラスト1ヶ月も素敵なルネサンスライフをお過ごしください♪

 

ジムエリアもクリスマス仕様になっております！

 

▼ストレッチエリアの特大ツリー！

▼フリーウエイトもキラキラしてます♪

 

トレーニングしながら、クリスマス気分を味わえますよ～

 

さて、本題ですが…

12月1日にMOSSAの新曲発表会がありましたね。

 

参加された皆様、今回の新曲はいかがでしたか！？

 

 今回も大盛り上がり間違いなしのナンバーが揃っていますね(^^♪

 

そこで…

今回は、MOSSAプログラムを担当している篠田トレーナー、菅沼トレーナー、山口トレーナーの3人にオススメの曲を聞いてみました！

すでに参加された方も、これから初参加の方も必見です。

 

▼3人にはこちらを聞いてみました！

①オススメのトラック

②オススメポイント

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

【Group Fight：篠田トレーナー】

①5曲目　MMA1「MORTAL　KOMBAT　ANTHEM」

②今回はなんと！剣の動きがポイントになります！

　ゲームに登場するキャラクターのように、

　剣を振り回して相手を斬るフィニッシュ動作を楽しみましょう。

　剣を扱うファイターになりきって、私と一緒に新曲のGroup Fightに臨みましょう！！

　ステージでお待ちしています。Let's move!

 

【Group Blast：菅沼トレーナー】

①8曲目　CARDIO　BLAST

②あ！この曲知ってる！！！と皆さんが思うに違いない、

　あの有名な民謡で心拍数を最高潮に上げていきましょう！

　4種類のインターバルトレーニングで、コア、身体の協調性、

　瞬発力、素早さ、心肺持久力など様々な体力を高めていきます！

　一緒に盛り上がっていきましょうーーー！

 

【Group Power：山口トレーナー】

①1曲目　Warm-Up

　9曲目　Core

②今回の1曲目のWarm-Upはスタートにふさわしい爽やかさと力強さが融合した曲で、

　皆様のモチベーションをサポートすること間違いなしです！

　もう一つ挙げるなら…9曲目のCoreトラックです！

　サックスの音とカントリーソング調のサウンドを感じさせるこの曲が

　ハードなコアトレーニングを忘れさせ、フィニッシュに皆様を導きます。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

いかがでしたか？

 

トレーナー陣のコメントを読んでいるだけで、今にも動き出したくなってきますね…！

動きたくなったらウェアとシューズを持って、ルネサンス松本へGO！！

既に参加された方も、また一味違ったMOSSAをお楽しみいただけるのではないでしょうか♪

 

皆様のご参加をお待ちしております(^^♪

 

以上、塩原でした！

 

• 
• 
•