皆さんこんにちは！今月よりブログを担当することになりました井田です。

昨年１１月に入社したばかりなので少し自己紹介をさせていただきます。

子供もルネサンスに通っており、アットホームな雰囲気、行くたびに笑顔になれる！

そんな雰囲気が大好きです(^^)/

今までの経験スポーツはスイミング、柔道、軟式テニス、硬式テニスです。ヨガも１年ほど習いました。

今はマシンを使った筋トレにハマっています！

さて、本題です！！

今月から新プログラム【からだすっきりストレッチ】がスタートしました。

早速私自身も参加してきました!(^^)!

ヨガの要素を含んだストレッチで、リラックスして筋肉の伸びを感じることができ、とても心地よく身体がスッキリしました。

写真はトレーナーの練習風景です！！

担当の中沢トレーナーにおススメポイントを聞いてきました☆彡

・それぞれの柔軟性に合わせてストレッチを行えるので、どなたでも安心して参加出来ます。

・固くなりやすい部位のストレッチだけでなく、体幹や股関節のエクササイズを行うので、緩めるだけでなく身体の機能改善が期待できる！

・リラックスできる！

＊痛み等の不安がある方もトレーナーに相談していただければ違う方法をお伝えします。

また今月から新たに２人のトレーナーがレッスンデビューしました！！！！✨

島トレーナー　　　

【お腹シェイプ】　【ストレッチポール】　を担当します。

宮下トレーナー

木曜日１４：１５から【トライネーションズレベル1】を担当します。テニスコーチもしています！

皆様のご参加をお待ちしております。参加された方は是非感想を聞かせてください(^^)/

バーチャル見学ツアーはこちらから

実際のご見学の前に、３Dバーチャルにて館内見学してみてください（↑画像をクリック）

見学はお気軽にご予約ください♪