【フィットネス】7月よりEssential　Pilates始まりました!!

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こんにちは(^^)/

テニス大好きフィットネスの井田です。

 

6月で硬式テニスを始めて２年経ちました。

ここまでハマるとは自分でもビックリです!!

大人になって新しい事にチャレンジするのは

緊張、勇気もいりますが始めて良かったです。

今は私の息抜きでもあり、毎週の楽しみです♪

皆さんは最近始めた新たな趣味はありますか？

 

さて、本題です(*^-^*)

７月より新プログラム

『Essential Piiates(エッセンシャル　ピラティス)』

がスタート♪

詳しくはこちら

 

このクラスは、初心者でも安心して始められるように

設計された、マットピラティスです。

ジムスティック、ボールを使い無理なくエクササイズが

出来ます。

背骨の動きにフォーカスし、丁寧に動かすことで、

背骨の機能、柔軟性を向上させ、心身共に健康な状態

を目指していきます☆

繰り返し出ていただくことで、少しづつ身体に変化

が出てきます!!

私も金曜日にレッスンを担当します!(^^)!

ピラティスは敷居が高く、難しそうだと感じている方も

いるかもしれません。

Essential Pilatesは初心者の方も安心して始められる

プログラムで、少人数制で丁寧にサポートしていきます。

柔軟性も人それぞれ。ご自身のペースで参加できる

レッスンです♪

まずはお気軽に体験していただけたらと思います☆

参加された方は、是非感想をお聞かせください♪

 

皆さまのご参加をお待ちしております(^^)/☆

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