【フィットネス】夏までに引き締めたい方へ!!オススメBODYメイク３選♪

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  • フィットネス

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ

フィットネスのAiです!!

 

日に日に暑さが増し、薄着の季節になりましたね♪

『お腹周りが気になる…』

『二の腕をすっきりさせたい!!』

『体力をつけたい!!』

『夏までに少しでも引き締めたい!!』

 そんな方へ向けて、オススメのBODYメイクを

ご紹介します♪

 

【ボディメイク① ジム】

筋力アップもボディラインづくりも、目的に合わせて

様々なマシンをご用意。

マシンを使うことで狙った筋肉を安全に鍛えること

が出来ます♪

☑お腹周りを引き締めたい

☑筋力をつけたい

☑運動初心者の方

使い方が不安なときは、スタッフにお声がけください！

 

【ボディメイク② Group Power】

音楽に合わせてバーベルを使う筋力トレーニング。

１人じゃ続かないかも…という方も、仲間と一緒なら、

もっと 楽しく、もっと効率的に！

☑全身の筋力up

☑基礎代謝up

☑シェイプup

きっとやみつきになりますよ！

私も大好きなプログラムです(^^♪

 

 

【ボディメイク③ Group Fight】

パンチやキックの動きを取り入れた爽快エクササイズ!!

音楽の合わせて楽しく動きながら、ストレス発散(^.^)/~~~

☑脂肪燃焼

☑ストレス発散

☑全身引き締め

涼しいスタジオで汗をたっぷりかいて、

夏の暑さを吹き飛ば しましょう！

運動不足解消にもオススメです♪

 この夏、一緒に理想の身体を目指しましょう～!!

気になるプログラムがありましたら、ぜひお気軽に

スタッフまでお声がけください☆彡

「どの運動が自分に合うのか分からない…」

という方も大歓迎です！

 スタッフ一同、皆様の目標達成を全力でサポートします!!

２階ジムエリアでお待ちしております＼(^o^)／

 

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