スポーツクラブ ルネサンス 松本

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体験ご案内

【成人スイミングスクール】初めての方から上級向けのコースまで♪ 大人の習い事にスイミング!

ルネサンス松本 成人スクール情報

 

♢「空いている時間に少しでも身体を動かしたい!

♢「興味はあるんだけど、まずはどんな雰囲気なのか見てみたい!

♢「好きなスポーツが一緒に出来る仲間を増やしたい!」

♢「本格的に行っているスポーツのレベルを上げたい!」

♢「膝や腰に痛みがあり、筋力UPして痛みを軽減したい!」

 

といった目的で体験される方が多いです。スクールは、

学生から社会人、主婦の方まで幅広い方達が通うことができ、

すごくアットホームな雰囲気の中、行われています。

是非スクールの楽しさを体感しに来てください!

  

 

火曜日 20:00~21:00 初中級
水曜日

11:10~12:10 初級・初中級

14:00~15:00 中上級

木曜日

11:05~12:05 膝腰機能改善水中運動スクール

20:00~21:00 中上級

金曜日

11:10~12:10 初中級

14:00~15:00 中上級

 

■レベルはどのようにわかれてるの?

■初級クラス…水慣れから呼吸なしクロール・背泳ぎキックの習得を目指します。

■初中級クラス…水中での呼吸動作、けのび、バタ足などを復習練習にして、

        クロール、背泳ぎ、平泳ぎの習得を目指していきます。

■中上級クラス…4泳法の泳力向上を中心に、各泳ぎのメカニズムに

        特化した泳法練習を入れてレッスンを進めていきます。

■膝腰機能改善水中運動スクール

       …膝や腰に痛みがある方、階段の昇り降りや椅子からの立ち上がりに不便を感じる方にオススメです。

        痛みを改善しつつ、同じ悩みを持つ仲間と一緒に身体を動かしましょう。

■どんな服装でレッスン受けるの?

■お持ちの水着で大丈夫です!

 スイミングキャップ・ゴーグル・タオル・飲料等お持ちください! 

■コーチは男性なの?女性なの?

■たくさんのコーチが皆様をサポートいたします。

ご要望があればおっしゃってください。

コーチたちに皆様の悩みをご相談ください♪

 

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TEL:0263-24-8811

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