フロントからご報告♬

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本日もスポーツクラブルネサンス水戸24

スタッフブログをご覧頂き誠にありがとうございます(＾◇＾)

 

 

 

↑私たち、2015年入社の同期＆同い年コンビです(*'▽')♬

 

 

☆★☆★ ☆★☆★ ご報告 ☆★☆★ ☆★☆★ 

 

7/7（日）、 

フロントスタッフの土嶋がフィットネスの大会に出場いたしました(^0^)/

 

 

 

めちゃくちゃカッコイイ・・・

 

 

以前にも、どんなトレーニングをしているのか聞いた事がありましたが

今回も聞いちゃいます★☆

 

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Q、大会出場を決意したキッカケはなんですか？

ある一定から体型に変化が出なくなってしまったので

大会出場を目指すことで自分を追い込んで絞りたいと思ったからです！

大会スケジュールを見ていたら自分の誕生日に開催される大会があり

良い記念になりそうだなと思ったこともきっかけの一つです。

 

 

Q、普段行っているトレーニングで変えたことなどありますか？

筋トレは今まで通り継続して、

体脂肪量を減らす為に有酸素運動を取り入れました！

 

 

Q、どのくらい前から本格的な準備（減量など）を始めましたか？

大会に出る日の半年ほど前から食事を変えて減量を始めました。

ピーク時からは体重12㎏、体脂肪率10%以上落とすことができました☆

 

 

Q、特に辛かったことはありますか？

身体が変わっていくことが楽しかったので

辛いと感じたことはありませんでした。 

減量と聞くと辛いイメージを持たれる方も多いかと思いますが、

食材を選べば食べられる物も多いので、楽しく減量をすることができました(*^^*)

 

 

Q、特に嬉しかったことは何ですか？

ステージ上でスポットライトを浴びた時は、

今まで努力してきて良かった～～～( ;∀;)と思いました。

家族や友人たちが応援に来てくれたことと

憧れのステージに立てたことが本当に嬉しかったです！

 

 

 

Q、最後にひとことお願いします！

私が大会に出場したことで周りのスタッフやお客様に

少しでも良い刺激を与えることが出来ればと思いブログに載せていただきました。 

一スタッフとして、一人の女性として、今後も自分磨きを続けていきます。

私以外にも、専門の知識を持ったトレーナーや親身に相談に乗ってくれるスタッフが

ルネサンスにはたくさんいます。

トレーニングでお困りの事・ご相談があればいつでもスタッフにお声掛けくださいね。

 

皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております★ 

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土嶋の大会の詳細については是非、フロントにて土嶋をお呼び下さい!(^^)!

 

 

ご新規でルネサンスに入った方も、ずっと通って下さっている皆様にも

これからルネサンスに入ろうか迷っている方にも

運動をする喜び・健康でい続ける大切さをお伝えできたらと思っています。

 

サポートは我々スタッフにお任せ下さい(*^▽^*)

 

また次回のブログをお楽しみに♪

 

 

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