【24時間営業中】3階フロア図
24時間ジム、フリーウエイト、ストレッチエリア、テニスコート、スカッシュコート、多目的コート
2階フロア図
スタジオ2面（ホットヨガ・他）、ロッカー、浴室（浴槽・シャワー・サウナ）、ラウンジ（Wi-Fiあり）、マッサージチェア3台
1階フロア図
フロント、25mプール（5レーン）、テニスコート2面（冷暖房完備）
ルネサンスの最大の魅力は「人」。その魅力でルネサンスファンが生まれる。
【ルネサンスの最大の魅力は「人」、コミュニケーションを大切にします】
ルネサンスで働くスタッフは役職や雇用条件に関係なく接客接遇の研修を全員が受講します。研修では、ロールプレイのテストも行い、合格したスタッフにはストラップが授与されます。また、年に１度の社内接客コンテストも実施。
【24時間営業中】ジムエリア（ウエイトマシンエリア）
【気持ちよくご利用いただくために】
利用後はお客様によるアルコール消毒実施
24時間、ご自分の都合で！天候も気にせず！いつでも！利用できます。
トレーナーが個別に案内しますので、初めてでも安心!!
【設置マシン】
□引き締まった体幹（お腹・腰）
・アブドミナル：2台
・アブドミナルボード：2台
・ロータリートーソ：1台
・バックエクステンション：1台
□引き締まった下半身（脚・お尻・内腿）
・レッグプレス：2台
・レッグエクステンション：2台
・レッグカール：2台
・アダクション：1台
・アブダクション：1台
□きれいな上半身（胸・背中・肩）
・チェストプレス：2台
・バタフライ：1台
・ラットプルダウン：2台
・ローイング：1台
・ショルダープレス：1台
【24時間営業中】ジムエリア（フリーウエイト）
本格的に筋力トレーニングをしたい方におススメのフリーウェイトエリア。
【設置マシン】
□バーベル系
・ハーフラック：1台
・スミスマシン：1台
・ベンチプレス：1台
□ケーブル系
・エルコリーナマシン：1台
□ダンベル系
・ダンベル（1Kg ～ 50Kg）
□備品
・アジャスタブルベンチ：2台
・フラットベンチ：2台
・EZバー：1本
・オリンピックバー（20ｋｇ）：1本
【24時間営業中】【脂肪燃焼や体力アップに効果的】有酸素マシン
【ランニングマシン】
ランニングはもちろん、ジョッギングもウォーキングもご自身のペースに合わせて ご利用いただけます。テレビも見れますので飽きずにトレーニングできます。
【設置マシン】
・トレッドミル：14台
・リカンベントバイク（背もたれ付き）：3台
・アップライトバイク（背もたれ無し）：2台
・ヴァリオ：1台
・クロストレーナー：4台
【24時間営業中】フリースペース/芝エリア
地域最大級の人工芝エリアとなっております。
人工芝を敷き詰めており、
直接座ったり、寝転がってのエクササイズや
ストレッチが可能！
短時間で気持ちよくストレッチできるマシン『YURAGI』も設置！
ストレッチが苦手…。カラダも硬い…。そんな方へオススメのマシン！
「正しい姿勢」「動きやすい身体」へ！
肩こり、腰痛改善にもお勧めです！
【設置アイテム】
・ストレッチマシン『YURAGI』4台
・ストレッチポール：8本
・ストレッチポール（ハーフカット）：2個
・チューニングポール：2本
・アキュローラー：15個
・アブローラー：2個
【24時間営業中】【筋肉をつけたい方・トレーニング上級者向け】ダンベルは50キロまで
トレーニング上級者にもご満足いただけるよう、ダンベルは50キロまでご用意しております！
【24時間営業中】RealleaderUSA社のプレートロード式マシン『リニアレッグプレス』脚のトレーニング
筋肉を最大限にインプルーブ（向上）させるためのバイオメカニクス（生体力学）、エルゴノミクス（人間工学）を極めている。
最良で最高のファンクション（動作）で刺激します！
【設置マシン】
『リニアレッグプレス』脚のトレーニング
『インクラインチェストプレス』胸のトレーニング
『ローロウ』背中のトレーニング
『ショルダープレス』肩のトレーニング
今なら15分見学会も実施中！⇊
見学予約も24時間webで受付中！
レッスンスタジオ 第1スタジオ
週100本以上の豊富なプログラム！
月会費のみで受けられます♬
ヨガや格闘技系レッスン『Group Fight』、エアロビクスなど
しっかり汗をかきたい方から、カラダを整えたい方まで、目的にあった
プログラムが自由に受け放題！！
あなたにあったプログラムがきっと見つかります。
スタジオは２F に２面をご用意！
お気に入りのレッスンを見つけて、楽しく運動習慣を身につけましょう！
【コロナウィルス感染予防対策実施中】
※すべてのプログラムが定員制となっております。
1スタジオ 30名 2スタジオ 15名
ヨガ・ストレッチクラス 1スタジオ定員40名 2スタジオ定員25名
スタジオレッスン開始15分前までにWEB予約にてご予約ください。
スタジオweb予約システムについては下記をクリック↓↓↓
レッスンスタジオ 第2スタジオ
温ヨガ・ホットヨガが行える第2スタジオ。
目的に合わせて2つの温度からチョイス！
また、映像レッスンも受講可能なので、予約不要！自分のペースで参加可能です。
映像レッスン
「スタジオプログラムに出てみたいけど、周りの人についていけるかな？」
「長いレッスンだと、体力的にも雰囲気的にも入りづらいな…」
など、今までスタジオプログラムに参加されたことのない方にこそおすすめしたいのが、
この映像レッスン。
映像を見ながら、じっくり振り付けを学び、自分のペースでレッスンを受けることができます。
さらに通常のレッスンと違い、途中から参加・途中で退場もOK！だからお手軽に・お気軽に参加できます。
カラダの中から温まる【ホット・温スタジオ】
カラダの中からキレイに！
室温28℃～32℃で実施する「温プログラム」。
大人気！UBOUND
直径１ｍのトランポリンをつかった有酸素系エクササイズ 動きは激しいですが、トランポリンにより関節への負担が少なくお楽しみいただけます！
・短時間で汗をかきたい方
・体力向上したい方
に特にオススメのプログラムです。
【格闘技の動きに興味があるならコレ！】GroupFight
ボクシングやムエタイなど、格闘技の動きを使ったプログラム。
エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせてパンチやキック！
ストレス解消、脂肪燃焼にオススメです！！
【筋肉をつけたいならコレ！】GroupPower
音楽に合わせて筋肉トレーニングを行うクラス。
重さを自由に調整できるので、初心者～上級者まで自分のペースで楽しむことができます。
お腹周りや気になる部分を引き締めます！
【専用ロッカールーム】
お子様が使いやすいロッカーを設置しております。
また、ロッカー内にドライヤーもありますので髪の毛を乾かしてから帰ることができます。
体験をご希望の方は、下記リンクから詳細をご確認ください。
（ジュニア～成人まですべて見られます。）
【スイミングギャラリー】
お子様の練習をガラス越しに観覧出来ます。
保護者様の顔をお子様も見ることができるので安心してレッスンが受けられます。
体験をご希望の方は、下記リンクから詳細をご確認ください。
（ジュニア～成人まですべて見られます。）
【プール】
25m×5コースの広々としたプールです。水温29.5～30℃の温水プールとなっておりますので、一年中気持ちよく泳ぐことが出来ます。
体験をご希望の方は、下記リンクから詳細をご確認ください。
（ジュニア～成人まですべて見られます。）
【スマートスイミングレッスン】
エンジョイスイミングをコンセプトに楽しみながら心と身体を育むルネサンスの
ジュニアスイミングスクールが、業界初導入のスマートスイミングでさらにパワーアップします！
お子様の成長をサポートするオンラインサービスと、自分の泳ぎを映像で確認できるシステムを使ったレッスンで、更なる上達へ導きます。
疲れたカラダを癒す 温浴施設
続けて通う場所だから運動スペース以外も充実！
足の伸ばせるお風呂で1日の疲れもリフレッシュ！
もちろん、お風呂だけの利用もOKです。
トレーニング後はゆっくりとリラックスしてください。
今「ととのう」で大注目のサウナ
男女浴室には室温90℃のドライサウナがあります。
疲れたカラダを癒す 温浴施設～カラン～
座ってご利用いただけるカラン付きシャワーとなっております。
リンスインシャンプー・ボディソープをご用意しております。
（男性5箇所／女性8箇所）
疲れたカラダを癒す 温浴施設～立ちシャワー～
個別のシャワーブースがございます。
（男性5箇所／女性6箇所）
リンスインシャンプー・ボディソープをご用意しております。
朝7:30～ご利用可能なので、朝活後にもご利用いただけます。
【リンスインシャンプー＆ボディソープ】
各シャワーブースに設置の
リンスインシャンプー＆ボディーソープ
なるべく荷物を減らしたい方
さくっとシャワーを浴びたい方に
おすすめです！
テニス会員もレッスン前後30分ジムが利用可能！
テニス会員の方もご登録のテニスレッスンの前後30分でジム、プールがご利用いただけます。
ストレッチや軽いトレーニング、コンディショニングにお使いいただけます。
世界初！スマートテニスレッスン
レッスン中に撮影した動画をその場で確認できるので、自分ではわかりにくいフォームの癖もすぐに把握できます。
コーチと一緒に、その次にプレーから改善を意識したプレーが可能になります！
冷暖房完備の室内テニスコート！
ルネサンス水戸は冷暖房完備の室内テニスコート！プレーされる方はもちろん、ご見学される方も年中快適です。
会員限定でレンタルコートも実施中！
ルネサンス水戸24公式LINE
災害時の緊急連絡はもちろん、お得なクーポンやイベント情報も配信しております。
ぜひご登録ください。
・フィットネスLINEはこちらhttps://lin.ee/cnKPOUZ
・スクールLINEはこちらhttps://lin.ee/8OyxSpK
2ndBody専用ブース(高級トレーニング個別ルーム）
2ヶ月間本気でパーソナルトレーニングするなら、
『2nd Body』 全17回のトレーニングがおすすめです！
こちらの専用ブースで担当トレーナーがご案内いたします。
無料相談会開催中！
個別でルームだけのレンタルも可能！
30分 1650円(税込)～
予約はフロントで承っております。
【24時間営業中】ジム直結クイックロッカー
【ジム直結クイックロッカー】
ロッカーでのお着換えが必要ない方は
ジム直結のクイックロッカーで
すぐにトレーニングスタート！
密の無い、簡易更衣室もございます。
【24時間営業中】体組成測定器
【筋肉量や脂肪量がいつでも無料で測定できます！】
InBodyと呼ばれる体成分測定器でご自身の身体を細かくチェックする事が出来ます！ なんと！ルネサンスでは無料で測定が可能♪ 月に１度の測定で常にモチベーションを保つことが出来ます！
【24時間営業中】サプリメントサーバー
サプリが自由に選べる！
好きなタイミングでいつでもお飲みいただけます！
ラウンジ(WIFI完備）
のんびり休憩はラウンジをご利用いただけます。
朝7:30～利用可能なので、メールチェックしてから出勤することも可能です！(WIFI完備）
※コロナウイルス感染予防対策のため、お持ち込みでの飲食をご遠慮いただいています。
※コロナウイルス感染予防対策のため、椅子の間引きをしております。
奥にはマッサージチェアもございます。
疲れたな〜と感じた時には、お風呂後のマッサージチェアが最高です！
『Wi-Fi・USB・コンセント』
2階ラウンジには充実のWi-Fi・USB・コンセント完備！
ロッカールーム
様々なタイプのロッカーがあります。
その日のお荷物に合わせてお使いいただけます！
朝7:30～ご利用可能です！
※コロナウイルス感染予防対策のため、マスクを外しての会話は禁止とさせて
いただきます。
※コロナウイルス感染予防対策のため、ロッカーや椅子の間引きをさせていただいております。
パウダールーム
お風呂やサウナでリラックスした後、
ドライヤーを完備した広いパウダースペースでお仕度いただけます。
朝7:30～ご利用可能なので、朝活後のお仕度におすすめです！
レンタルグッズも充実！
トレーニングウェア ・ タオル ・ シューズ のレンタルが利用できます。お仕事帰りなど、手ぶらでご来館されても安心です！
【オンラインレッスン】おうちでもレッスンを！
ルネサンスに来館しない日は
おうちでオンラインレッスンを受講！
ルネサンス会員さまは無料で受講できます。
これでおうち時間も充実！
週240本のプログラム！
全国の200名以上のインストラクターの
大人気レッスンも受け放題！
【BeatFit】トレーニングをより効果的に！
音で楽しむ専用アプリ！
ルネサンス会員さまは
無料で利用できます。
効果的なランニングや
しっかり効くストレッチまで。
650以上のクラスから選べます。
トレーニングの効果を最大限に！
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