本日も スポーツクラブ ルネサンス 水戸24

スタッフブログをご覧いただきまして

誠にありがとうございます。

 

こんにちは！

フィットネストレーナーの須崎です！

 

本日は、背中のトレーニングで使用するアタッチメントのご紹介です！

(今回ブログ初登場の齋藤さん、羽入さん☆)

 

 

♬トレーニング部位♬

広背筋(背中の筋肉)

 

♬使い方♬

①グリップを横から握ります。

 

②状態を少し後ろへ倒し、肩甲骨を寄せます。

③鎖骨に向かってアタッチメントを引きましょう。

 

 

 

♬トレーニング部位♬

広背筋(背中の筋肉)

僧帽筋(肩周りの筋肉)

 

♬使い方♬

①グリップを後ろから握ります。

②状態を少し後ろへ倒し、肩甲骨を寄せます。

③脇を閉め、鎖骨に向かってアタッチメントを引きましょう。

 

ご不明な点は、お気軽にフィットネストレーナーまでお声掛け下さい。

 

 

9/20(月)～3階ジムエリアのフリーウェイトラックに設置しますので、

この機会に是非ご利用下さい！

 

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また、ブログ初登場のスタッフお二人をご紹介致します☆

 

齋藤さん

【休日の休日の過ごし方】

・トレーニング

 

【好きなスポーツ】

・サッカー

 

【一言】

・お客様が快適にご利用できる様、

清掃等頑張ります！宜しくお願いします！

 

羽入さん

【休日の過ごし方】

・特にありません。

 

【好きなスポーツ】

・野球、バレーボール

 

【一言】

清掃など、気になることがございましたら、

お気軽にお声かけ下さい。

よろしくお願いします！

 

お2人は、平日夜、土日と清掃メインで勤務しています。

この機会に是非、トレーニングなどのお話しをしてみてください♬

皆様、よろしくお願いします！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【ルネサンス水戸 イチ押し】

 

 

スポーツクラブ　ルネサンス　水戸24

JR「水戸駅」南口より徒歩8分

ひたちなか市から車で約20分

那珂市から車で約25分

茨城町から車で約20分

(TEL:029-224-6969)

 

水戸市、ひたちなか市、那珂市、茨城町にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご体験にお越し下さい！

皆様のご来館をこころよりお待ちしております。

  

 

 

 

 

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