【フィットネス情報】10月～タイムスケジュール&新プログラム導入のご案内！
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本日も スポーツクラブ ルネサンス 水戸24
スタッフブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます(*'ω'*)
こんにちは！
フィットネストレーナーの須崎です★
今回のブログでは、10月～のタイムスケジュールと、
新プログラム導入のご案内です☆彡
より鮮明な画像はこちらから！
10月～変わっている所もございますので、
館内掲示のPOP又は、マイルネサンスからご確認下さい。
ご不明な点がございましたら、お気軽にフィットネススタッフまでお声掛け下さい！
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
既に、20日(月)、23日(木・祝)でお披露目させて頂きましたが、
10月～新たにGroup Centergyが導入されます！！
こちらのレッスンは、ヨガとピラティスを組み合わせたレッスンで、
どなたにでも安心してご参加頂けます♡
(今回参加出来なかった須崎ですが、須崎も楽しみにしていたレッスンです(*‘ω‘ *)
先日、スタッフ向けに行いましたので、画像と共にご覧下さい♬
【日曜日↓↓】担当:茂木
(左から:益子、高橋、茂木、須摩、伊藤、小笠原)
【月曜日休館日↓↓】担当:金澤
(左から:小笠原、立川、益子、金澤、須摩、伊藤)
実際に受けたスタッフ数名に感想をお聞きしました。
✽身体の芯からじんわりと汗が出ました！
✽心拍数が上がる感じではなく、じわじわと内側から使った感じでした！
✽優しい音楽が多く、身体全体リラックスして受ける事が出来ました！
【担当インストラクターから一言！】
✽茂木インストラクター
【Group Centergyは、ヨガとピラティスの要素を取り入れたレッスンです。
柔軟性・筋力向上による姿勢改善や、リラックス効果が期待できます。
また、音楽と動きが一緒になる感覚がとても気持ち良く、
自分と向き合う時間を取りたい、明日へのエネルギーを養いたい方にもおススメです☆
是非ご参加をお待ちしております！！】
✽金澤インストラクター
【レッスンで皆さんにお会いできることを楽しみにしています。
皆様のご参加お待ちしております。】
担当曜日↓↓
・火曜日:11時35分～(30分)金澤
・水曜日:13時30分～(45分)茂木
・金曜日:13時15分～(30分)金澤
・土曜日:13時05分～(30分)茂木
(ポーズの一部分です↑↑)
この機会に是非ご参加下さい(^^)/
次回のブログをお楽しみに(*^^*)
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【有人営業時間】
火～金：10:30～22:00
土：10:30～21:30
日・祝：10:30～18:30
※休館日：月曜日
【無人営業時間/ジムエリアのみ利用可】
火～金：22:00～翌10:30
土：21:30～翌10:30
祝：18:30～翌9:30
※日曜18:30～火曜9:30は完全休館となっております。
【フロント受付時間/電話受付時間】
火～金：11:00～20:00
土：11:00～19:30
日・祝：11:00～15:30
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