スポーツクラブ ルネサンス 水戸24

お知らせ・キャンペーン

体験ご案内

【温ヨガ】これからの季節、❝ホッ❞となプログラムで\ココロもカラダもすっきり・あったまる♪/ジム活初心者さんも❛ゆるラク❜から始めませんか?

発汗効果で新陳代謝を促し、
『ココロ』も『カラダ』も
\すっきり・あったまる♪/

 冬に向けて気温が低下し始めるこの時期は、カラダが冷えやすいだけでなく、寒暖差が大きいため調子を崩しやすい時期でもあります。

 秋に感じるカラダの「冷え」をそのままにしておくと、冬はもっと悪化する可能性も…。

 発汗に適切な温度・湿度で行う温ヨガは、血行を促進し、ポーズによる適度な筋刺激で代謝をアップ。

多くの女性が悩む肩こりや冷え・むくみの改善にも効果が期待できます。

じんわり汗を流してストレスを解消し、ココロのセルフメンテナンスにも。

ルネサンスで、温プログラムを始めてみませんか?

 

 

心地よい安心のプログラム

 

 

ルネサンスの温プログラムは「ゆるラクで安心」なプログラム。

自分のペースで、楽しみながら始められます。

 温プログラム(28~32°)

カラダをほぐしたい、すっきりストレス解消したい方は温ヨガがおすすめ!

  • 火曜 12:30~13:15 温ヨガ45
  • 土曜 12:00~12:40 温ヨガ40
  • 土曜 16:30~17:00 温アロマヒーリングヨガ30
  • 日曜 14:40~15:10 温ヨガリンパ30

※その他の開講は、スケジュールよりご確認いただけます。

プログラムスケジュール>>

おすすめポイント

  • 男性も、女性も、初めての方も大歓迎
  • 体調、気分、目的に合わせて選べます!
  • プログラムは、30分クラスもあるので、忙しくても続けられる
  • 発汗効果で、新陳代謝を促し、ココロもカラダもすっきり
  • スタジオ内には、ヨガマットをご用意。お荷物軽減サポート!

期待できる8つの効果

  1. 代謝アップ:血行が促進されれば、内臓機能が活性化され基礎代謝が向上します。
  2. デトックス:血行が促進されれば、老廃物の排出も促進。美肌、美髪に期待!
  3. 冷え性改善:血行促進は、低体温改善につながります。
  4. むくみスッキリ:新陳代謝の促進、冷え改善はむくみ解消につながります。
  5. 美しい姿勢:体感の筋力が鍛えられ、意識しなくても正しい、キレイな姿勢が保てます
  6. 肩こり・腰痛改善:血行促進と、正しい姿勢の維持が保たれれば、節々の痛みもスッキリ
  7. ストレス解消:しっかり汗をかくことで、充実した達成感を。心身ともに爽快にリフレッシュ。
  8. リラックス:ゆったりとした動きと深い呼吸で内省。ココロの凝りもときほぐす

プールもマシンもサウナも。
全ての施設が使い放題!
オンラインレッスンは、ずっと無料。

総合型スポーツクラブのルネサンスなら、色々選べて楽しめる。
様々なマシンが並ぶジムエリアや温水プール。
お風呂やサウナを完備した充実のスパエリアまで、ルネサンスの施設をフルにご利用いただけます

施設紹介>>

ルネサンスなら、通えない日もサポート万全。
月会費だけで、オンラインレッスンはずっと無料!
インストラクターの動きが全身で見られるのは、オンラインレッスンならではのメリット!

オンラインレッスン>>

体験予約はWEBでカンタン!

ルネサンスなら、ジム・スパエリアのご利用も可能。気軽にヨガ体験からはじめてみましょう!

【内容】

  • 温ヨガレッスン体験
  • 期間:2022年11月1日(火)~11月30日(水)の体験利用に限ります。
  • 体験料金:1,000円(税込)⇒0円

【対象・その他】

  • 15才以上の方に限ります。
  • ルネサンス会員の登録をされていない方で、初めてご利用される方に限ります。
  • 複数回のご利用はできません。
  • 入館の際は、マスク着用をお願いしております。(運動中もマスク着用となります)

【予約】WEBフォームまたは、お電話にて体験(施設利用)をご予約ください。

体験ご希望の日時をご連絡ください。

※ご予約後、内容確認のご連絡をさせていただきます。

体験を予約する

 

※各日定員制のため、ご希望日に添えない場合がございます。
※当日および翌日の予約はお電話でご予約ください。
※お電話の場合はこちら▶℡:029-224-6969

【注意事項】

  • ルネサンスは会員制のスポーツクラブです。体験の際は会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。
  • 医師等により運動を禁じられている方/妊娠中の方/他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有する方/酒気を帯びている方/ペット連れの方・刺青(タトゥー含む)のある方/暴力団関係者/会社が不適当と認めた方)

 

営業時間

【有人営業時間】
火曜~金曜 10:30~22:00
土曜    10:30~21:30
日曜・祝日 10:30~18:30
※休館日:月曜日

【無人営業時間/ジムエリアのみ利用可】
火曜    7:30~10:30
火曜~金曜 22:00~翌10:30
土曜    21:30~翌10:30
祝日    18:30~翌10:30
※日曜18:30~火曜7:30はメンテナンス休館となっております。

【フロント受付/電話受付時間】
火曜~金曜 11:00~20:00
土曜    11:00~19:30
日曜・祝日 11:00~15:30
※お問い合わせメールからのお手続きは受付しておりません。

 

 

住所・アクセス

〒310-0802  茨城県 水戸市柵町1-9-2

JR「水戸駅」南口より徒歩8分ひたちなか市から車で約20分那珂市から車で約25分茨城町から車で約20分

ゲート内駐車場53台、第1~4駐車場(無料)200台、その他提携時間貸駐車場あり(2時間まで無料)
駐輪場50台(バイク可)

 

 

その他、ご不明な点はお気軽にお問合せください。

 お問い合わせ

 

スポーツクラブ ルネサンス 水戸24 029-224-6969

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