みなさんこんにちは☺今年も相変わらず花粉症に悩まされているフィットネスの玉越です。今日からいよいよ3月ですね！今年度最後の年…なにかと忙しくなる月ですのでみなさま体調お気を付けくださいね・・・・
みなさまこんにちは！最近は夜お風呂から出たあとにリチャージアップをお湯に溶かして飲むのが日課なフィットネスの玉越です:-)前回のわたしの記事で最後に触れましたが、18日（日）にトランス・コスモススタジ・・・・
みなさま、こんにちは！ フロントの今道です☆ ランタンフェスティバルが開幕しましたね☆ 少し気温も上がってきたので ゆっくり見られそうです＾＾ ・・・・
みなさんこんにちは！フィットネスの玉越です:-)前回の記事で竹山さんもお話されていましたが、もうすぐランタンフェスティバルですね♬長崎の異国文化溢れる素敵なお祭り！わたしも今年はたくさん行きたいです（・・・・
みなさんこんにちは！フィットネスの玉越です✿冬はついつい美味しいものを口へ運ぶ手が止まらなくなりますよね。わたしも食べるのが大好きなので、あったか～い鍋や、お餅などついつい食べ過ぎてしまうことも&he・・・・
みなさんこんにちは！フィットネスの玉越です(*^_^*)なんだか寒暖の差がある毎日ですがみなさまお身体の調子はいかがですか？寒いとどうしても身体が硬くなってしまいますよね（外に出るのも精一杯ですよね^・・・・
明けましておめでとうございます！ 2018年もルネサンススタッフブログを どうぞよろしくお願いいたします。 フロント今道です＾＾ 「年末年始、食べ過ぎた―；」 ・・・・
みなさまこんにちは！フィットネスの玉越です♫新年あけましておめでとうございます！今年もルネサンス長崎ココウォークをよろしくお願い致します✧「年末年始で太った～」との声が最近ジムではよく聞こえてきますが・・・・
みなさんこんにちは！フィットネスの玉越です（＾ｖ＾）本日、29日を持って、長崎ココウォーククラブの2017年の営業が終了いたしました！今年も１年大変お世話になりました✧今日は2017年最後のブログとい・・・・
みなさんこんにちは！フィットネスの玉越です(^_^)v私事ですが、前日22歳の誕生日を迎えました☆全く実感というものもないですが・・・(笑)また気を新たに残りの2017年も頑張っていきます！◇さて、そ・・・・
スポーツクラブ ルネサンス 佐世保
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