ルネサンス 長崎ココウォークの施設紹介

みらい長崎ココウォーク4Fにあり、利便性を追求し全アイテムをワンフロアにまとめました!

すべての方にご利用しやすいよう、極力段差を排しました。チェックインからスポーツエリアの利用、
リラグゼーション~チェックアウトまで安心してご利用ください。
もちろん商業施設内という立地をいかしてショッピング、お食事も充実。
サービス提携店舗での会員優待もご活用ください!

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有酸素マシン:長崎最大級のマシン数

ルネサンス長崎にはランニングマシンやバイク、
クロストレーナー、スキルミルまで
様々な有酸素マシンをご用意しております。
一定に保たれた施設環境の中で快適に!
そして天気に左右されずに運動を楽しんでください!

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筋力トレーニングマシン:トレーナーが常駐しているので、初心者でも安心です!

引き締まったお腹や二の腕、
きれいな脚を手に入れたい方は筋力トレーニングマシンをご利用ください。
初心者の方向けのマシンも多数ご用意しております。
エリアには知識豊富なトレーナーが常駐していますので、
安心・そして効果的なトレーニングが可能です!

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フリーウエイトエリア:本格的に筋力トレーニングをしたい方におすすめ!

トレーニングに慣れてきた方や
本格的に筋力トレーニングしたい方におすすめのエリアです。
鏡も設置していますので、自分の姿勢を確認しながら
正しく、かっこよくトレーニングが実践できます!
■ダンベル類
■ベンチプレス
■スミスマシン
■ハーフラック

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ストレッチマシン:YURAGIで動きやすい身体づくりを!

YURAGIとはストレッチに特化したストレッチ専用マシンです!
トレーニング効果を高める為に動かしながらストレッチを行い、
凝り固まった筋肉を気持ちよく緩めることができます。
お仕事で固まった肩の凝り解消、猫背改善にも効果的!
ぜひ一度お試しください!

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ファンクショナルエリア:芝生エリアでストレッチやトレーニングも!

座った状態でのストレッチなど幅広い目的でご利用頂けます!
体幹トレーニング時などにもご活用ください。
ストレッチやトレーニングに使用できるツールやマットもご準備しております!
ツールの使い方などご不明点はトレーナーがご案内しますので安心してご利用頂けます♪

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オンラインレッスン:おうちでもレッスンをお楽しみいただけます!

ルネサンスに来館しない日は
おうちでオンラインレッスンを受講!
ルネサンス会員さまは無料で受講できます。
これでおうち時間も充実!
週240本のプログラム!
全国の200名以上のインストラクターの
大人気レッスンも受け放題!

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BeatFit:トレーニングをより効果的に!

音で楽しむ専用アプリ!
ルネサンス会員さまは
無料で利用できます。
効果的なランニングや
しっかり効くストレッチまで。
650以上のクラスから選べます。
トレーニングの効果を最大限に!

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映像プログラム:映像だからこそ!マイペースにご受講いただけます!

途中入退場自由!
自分のペースで動ける
映像プログラム!
格闘技系のプログラムから
ヨガやお腹の筋トレプログラムまで!
途中入退場自由&事前予約不要なので
気軽に参加できます。

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スタジオ:初心者から上級者まで 様々なレッスンを実施しております

九州はおいしいものがたくさんですね!おいしいものを食べたらしっかり身体を動かしましょう!
メインスタジオでは、エアロビクスをはじめ、ダンス系、格闘技系、リラクゼーション系など盛りだくさん!
あなたのお気に入りのプログラム、見つけませんか?
実施しているプログラムの7割は初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラムとなっています。
またオープンスタジオでは、開放的な空間でショートレッスンをお届けしています。
レッスン時間外はご自由にお使い頂けますので、ぜひご利用ください♪

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オープンスタジオ:プログラムは2面展開!同時LIVE配信で密を避けながらレッスン受講が出来ます

スタジオとは別にオープンスタジオも設置しており
プログラムは2面展開でご用意致しております。
また人気レッスンは同時LIVE配信も行いますので
少人数で密を避けながらレッスン受講が可能です!

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スタジオLIVE配信:密を避けながら人気レッスンが受講できます!

スタジオレッスンがリアルタイムで
オープンスタジオでもご受講いただけます。
少人数での受講となりますので
人気レッスンも密を避けながら
安全に楽しむことが出来ます!

※途中入退場はご遠慮いただいております。

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プール(25m×6コース):水中ウォーキング~泳法レッスンまで随時実施中です!

のびのび楽しめる温水プールは25m×6コース。
プール内も冷暖房を完備しているため、1年間通して快適に水泳を楽しめる環境になっております!
泳げない方も、全営業時間で歩く専用コースを設置しておりますのでご安心ください!
「お化粧を落とすのが面倒で・・・」とお考えの方にも!?
もぐったりしない、ウォーキング、アクアのみのご利用ならお化粧したまま&キャップなしでOK♪
長崎クラブのプールは24時間稼働の浄化システムで自動管理。他とは一味違うプールへ是非お越しください!

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プールサイドジャグジー

バイブラバスとジェットバスを設置
トレーニング前後のリラグゼーションにご活用ください!

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ジュニアスクールロッカー

お子様にとって使いやすく、
保護者も安心な清潔なロッカールームです!

スイミングスクールご体験も可能です↓↓

ジュニアスイミング用ギャラリー

お子様が頑張っている姿を快適に見学!!

スイミングスクールご体験も可能です↓↓

共用ロッカールーム

施設ご利用中はお荷物をここに。
ロッカーの大きさ・形の違うものがあります。
お荷物に合わせてご利用ください。

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お持ち物を置いて帰れるプライベートロッカー

靴やお風呂セットなどかさばるお持ち物を置いて帰れます。
ストレスを軽減しながらご利用頂けます。
※1,100円/月

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リラクゼーションルーム

マッサージルームをご利用頂けます。
疲れた体をゆっくり休めて頂けます。

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温浴施設

運動を頑張って汗を沢山かいた後は温浴施設でリフレッシュ。
足を伸ばして湯船につかれます。
ボディソープ、リンスインシャンプーを設置しております。

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パウダールーム

パウダールームは広々とご利用頂けます。
ドライヤー、ティッシュなども備え付けております。

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カランブース

カランブースで最後に気持ちよく汗を流せます。
リフレッシュしてお帰り頂けます。

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男性用ドライサウナ

どんどん汗をかきたい方におすすめです!
男性用のドライサウナには、なんとテレビつき!!
壁面には消臭効果の高いスミを設置していますので
汗のこもった臭いを気にすることなくテレビを見ながら
快適に発汗を促すことができます♪

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リンスインシャンプー&ボディーソープ

運動を頑張って汗を沢山かいた後は温浴施設でリフレッシュ。
足を伸ばして湯船につかれます。
ボディソープ、リンスインシャンプーを設置しております。

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脱衣所

男女各脱衣所も使いやすく設計され、ゆったりとご利用頂けます。

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お買い物ついでにご利用できます

ココウォーク内にあるので、お買い物ついでにご利用頂けます。
時短トレーニングを始めてみませんか??

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駐車場完備

ココウォークの駐車場をご利用頂けます。
施設をご利用いただいた日は2時間30分無料です。
ゆっくりご利用ください。

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ココウォーク内店舗ご利用特典

ルネサンスの会員様のみご利用頂ける特典です。
お得なサービスをぜひお楽しみください。

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Wi-Fi無料 館内はWi-Fi無料で利用できる!

館内ではWi-Fiが利用できます。
ラウンジ内はコンセントもあるので、
パソコンのお仕事もできます。
より有意義に過ごせる空間となっております。

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AED(自動体外式除細動器)緊急時も万全の体制

AED(自動体外式除細動器)を施設内に
設置しております。スタッフも年に2回の
救命講習を受講しております。

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ジム直結クイックロッカー

ロッカーでのお着換えが必要ない方は
ジム直結のクイックロッカーで
すぐにトレーニングスタート!
簡易更衣室もございます。

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レンタルグッズ忘れても安心!

トレーニングウエア・タオル・シューズの
レンタルが利用できます。
お仕事帰り、お出かけ前など手ぶらでの来館も安心!

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貴重品ロッカー セキュリティーも万全!

施設ご利用時に、
貴重品を預ける預けることができます。
預ける際は、ご自身でパスワードを
設定しますので、セキュリティーも万全です。

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水着専用脱水機

脱衣所に水着専用脱水機をご用意しています。
プール利用後の水着はすぐに脱水。
帰りの荷物はなるべく軽く!

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ルネサンス 長崎ココウォークのスタッフ紹介