ルネサンス 長崎ココウォークの施設紹介

芝生エリアもご利用できます!

座った状態でのストレッチなど幅広い目的でご利用頂けます!
ストレッチ以外にも体幹のトレーニングなどにもご利用可能です。
トレーニングやストレッチに使用できるツールやマットもご準備しております!
ツールの使い方などご不明点はトレーナーがご案内しますので安心してご利用頂けます♪

ストレッチ専用マシンYURAGI!

YURAGIとはストレッチに特化したストレッチ専用マシンです!
トレーニング効果を高める為に動かしながらストレッチを行い、凝り固まった筋肉を気持ちよく緩めることができます!
また、身体のコンディションを整えることで正しい姿勢、動きやすい身体を手に入れることが出来ます!
回数は20~30回、短時間でストレッチを行うことが出来ます!

トレーニングジム(ウエイトエリア):トレーナーが常駐しているので、初心者でも安心です!

代謝アップすることで引き締まった腕・そして脚を手に入れたい方はウエイトエリアをご利用ください。
初心者の方向けのマシンも多数ご用意しております。
スミスマシン、ダンベル等が使用できるフリーウエイトエリアもございます。
エリアには知識豊富なトレーナーが常駐していますので、安心・そして効果的なトレーニングが可能ですよ♪

トレーニングジム(有酸素エリア):長崎最大級のマシン数

ルネサンス長崎にはバイクやランニングマシンなど
様々な有酸素マシンをご用意しております。
一定に保たれた施設環境の中で快適に!
そして天気に左右されずに運動を楽しんでください!
お得なキャンペーン実施中です。是非一度ルネサンスへお越しください。

暗闇プログラム大好評!

大好評の暗闇プログラム!周囲が暗いため自身の動きに集中!!しっかり身体を動かしましょう!新感覚のプログラムをぜひご体感ください!

スタジオ:初心者から上級者まで 様々なレッスンを実施しております

九州はおいしいものがたくさんですね!おいしいものを食べたらしっかり身体を動かしましょう!
メインスタジオでは、エアロビクスをはじめ、ダンス系、格闘技系、リラクゼーション系など盛りだくさん!
あなたのお気に入りのプログラム、見つけませんか?
実施しているプログラムの7割は初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラムとなっています。
またオープンスタジオでは、開放的な空間でショートレッスンをお届けしています。
レッスン時間外はご自由にお使い頂けますので、ぜひご利用ください♪

プール(25m×6コース):水中ウォーキング~泳法レッスンまで随時実施中です!

のびのび楽しめる温水プールは25m×6コース。
プール内も冷暖房を完備しているため、1年間通して快適に水泳を楽しめる環境になっております!
泳げない方も、全営業時間で歩く専用コースを設置しておりますのでご安心ください!
「お化粧を落とすのが面倒で・・・」とお考えの方にも!?
もぐったりしない、ウォーキング、アクアのみのご利用ならお化粧したまま&キャップなしでOK♪
長崎クラブのプールは24時間稼働の浄化システムで自動管理。他とは一味違うプールへ是非お越しください!

ジュニアスイミング用ギャラリー

お子様が頑張っている姿を快適に見学!!

ジュニアスクールロッカー

お子様にとって使いやすく、
保護者も安心な清潔なロッカールームです!

温浴施設。運動後は気持ちよく汗を流せます。

運動を頑張って汗を沢山かいた後は温浴施設でリフレッシュ。気持ちよくお帰り頂けます。

男性用ドライサウナ

どんどん汗をかきたい方におすすめです!
男性用のドライサウナには、なんとテレビつき!!
壁面には消臭効果の高いスミを設置していますので
汗のこもった臭いを気にすることなくテレビを見ながら
快適に発汗を促すことができます♪

女性専用エステサウナ(ミストラーザ)

リラックスタイムにも汗をかきたい方におすすめです!
スポーツクラブに、このサウナがあるのは珍しい!!
超微粒子の低温多湿サウナです!
新陳代謝を促し、むくみや冷えの改善・美肌効果が期待できます♪

トレーニングの合間にお仕事も!ビジネスラウンジあります!

仕事の合間でトレーニングをしながら、休憩中にちょっと仕事もできたりします。読書したい方へもお勧めです。
ご自由にご利用ください。

男性用タンニングマシン

1年中!健康的な肌を目指したい方におすすめです!10分/500円(税込)でご利用いただけます。免疫強化にも!目を保護するゴーグルも設置しています。

ルネサンス 長崎ココウォークのスタッフ紹介