ルネサンス 長崎ココウォークの施設紹介

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みらい長崎ココウォーク4F

ワンフロアにジム・スタジオ・プール・温浴施設が完備されています。
ラウンジも完備しているので、お仕事のテレワークもOK
テレワーク後にお風呂・サウナで気持ちよく汗を流すこともできます。
ココウォーク内なのでショッピングついでに軽い運動もできます。

さらに!会員限定で
ココウォーク内ショッピングサービスもございます!

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リニューアル_NEWランニングマシン

長崎エリア最大級のマシン台数
ランニングマシン24台、有酸素マシンは全40台完備!
待ち時間なくいつでも快適にウォーキング・ランニングができます
テレビ・ネットも見放題なのでながらトレーニングで
効率も上がること間違いなし!


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ウエイトトレーニングエリア

引き締まったお腹や二の腕、
キレイな下半身を手に入れたい方はウエイトマシンがおススメ!
ジムが初めての方向けのマシンも多数ご用意しております。
操作方法も簡単なので、安心・効果的なトレーニングが可能です!

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フリーウエイトエリア

初心者からでも始められるフリーウエイトエリア
もちろん本格的に筋力トレーニングしたい方にも満足していただけます。
■ハーフラック 2台
■スミスマシン 1台
■アジャスタブルベンチ 5台
■ダンベル重量 ~42kgまで

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ファンクショナルエリア

充実のファンクショナルエリア
身体のコンディショニングはもちろん
自重でのトレーニングなど多目的なエリアとなっております。
ストレッチやトレーニングに使用できるツールやマットもご準備しております!
ご不明点はトレーナーがご案内しますので安心してご利用頂けます♪

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映像プログラム:映像だからこそ!マイペースにご受講いただけます!

途中入退場自由!
自分のペースで動ける
映像プログラム!
格闘技系のプログラムから
ヨガやお腹の筋トレプログラムまで!
途中入退場自由&事前予約不要なので
気軽に参加できます。

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オープンスタジオ

開放感のあるオープンスタジオ
時間の短いショートプログラムも豊富にあるので
初めての方でも安心してご参加いただけます。

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プール(25m×6コース):水中ウォーキング~泳法レッスンまで随時実施中です!

のびのび楽しめる温水プールは25m×6コース。
プール内も冷暖房を完備しているため、1年間通して快適に水泳を楽しめる環境になっております!
泳げない方も、全営業時間で歩く専用コースを設置しておりますのでご安心ください!
「お化粧を落とすのが面倒で・・・」とお考えの方にも!?
もぐったりしない、ウォーキング、アクアのみのご利用ならお化粧したまま&キャップなしでOK♪
長崎クラブのプールは24時間稼働の浄化システムで自動管理。他とは一味違うプールへ是非お越しください!

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ジュニアスクールロッカー

お子様にとって使いやすく、
保護者も安心な清潔なロッカールームです!

スイミングスクールご体験も可能です↓↓

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スマートスイミングレッスン

日本初の最新システム、スマートスイミングレッスン(SSL)を導入しています。
レッスン中に撮影した動画をその場で確認し、
個人に応じた的確なフォーム修正を行うことで、従来よりも格段に、
効率よく上達することが期待できます!

スイミングスクールご体験も可能です↓↓

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ジュニアスイミング用ギャラリー

お子様が頑張っている姿を快適に見学!!

スイミングスクールご体験も可能です↓↓

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プールサイドジャグジー

バイブラバスとジェットバスを設置
トレーニング前後のリラグゼーションにご活用ください!

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男性ドライサウナ

サ活を気軽に楽しみたいにおススメ!
ととのい椅子も完備しておりますので
トレーニングの後はもちろん、ちょっとお風呂だけの日にも
スッキリ・快適に発汗を促すことができます♪

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女性ミストサウナ

じんわりと温かく、しっとりと汗をかけるミストサウナ
保湿効果が高くお肌の潤いをアップしてくれます。
低温・高湿度の為じんわりと汗が出るため、リラックス効果が高いです。

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温浴施設

運動を頑張って汗を沢山かいた後は温浴施設でリフレッシュ。
足を伸ばして湯船につかれます。
ボディソープ、リンスインシャンプーを設置しております。

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パウダールーム

パウダールームは広々とご利用頂けます。
ドライヤー、ティッシュなども備え付けております。

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リラクゼーションルーム

マッサージルームをご利用頂けます。
疲れた体をゆっくり休めて頂けます。

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カランブース

カランブースで最後に気持ちよく汗を流せます。
リフレッシュしてお帰り頂けます。

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脱衣所

男女各脱衣所も使いやすく設計され、ゆったりとご利用頂けます。

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リンスインシャンプー&ボディーソープ

運動を頑張って汗を沢山かいた後は温浴施設でリフレッシュ。
足を伸ばして湯船につかれます。
ボディソープ、リンスインシャンプーを設置しております。

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共用ロッカールーム

施設ご利用中はお荷物をここに。
ロッカーの大きさ・形の違うものがあります。
お荷物に合わせてご利用ください。

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ラウンジ (Wi-Fi・コンセント完備)

お仕事帰りや運動前後の休憩など
ほっと一息つきたい時は
ラウンジをご利用ください。

ワーキングスペースとしてもご利用いただけます。
テレワーク後にお風呂やサウナへ
『ルネなかオフィス』としてご利用ください

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ココウォーク内店舗ご利用特典

ルネサンスの会員様のみご利用頂ける特典です。
お得なサービスをぜひお楽しみください。

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お買い物ついでにご利用できます

ココウォーク内にあるので、お買い物ついでにご利用頂けます。
時短トレーニングを始めてみませんか??

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AED(自動体外式除細動器)緊急時も万全の体制

AED(自動体外式除細動器)を施設内に
設置しております。スタッフも年に2回の
救命講習を受講しております。

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駐車場完備

ココウォークの駐車場をご利用頂けます。
施設をご利用いただいた日は2時間30分無料です。
ゆっくりご利用ください。

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貴重品ロッカー セキュリティーも万全!

施設ご利用時に、
貴重品を預ける預けることができます。
預ける際は、ご自身でパスワードを
設定しますので、セキュリティーも万全です。

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ジム直結クイックロッカー

ロッカーでのお着換えが必要ない方は
ジム直結のクイックロッカーで
すぐにトレーニングスタート!
簡易更衣室もございます。

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レンタルグッズ忘れても安心!

トレーニングウエア・タオル・シューズの
レンタルが利用できます。
お仕事帰り、お出かけ前など手ぶらでの来館も安心!

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水着専用脱水機

脱衣所に水着専用脱水機をご用意しています。
プール利用後の水着はすぐに脱水。
帰りの荷物はなるべく軽く!

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ルネサンス 長崎ココウォークのスタッフ紹介