スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

フィットネスプログラム

気軽に！楽しく！効果的に！
飽きずに続けられるグループエクササイズ

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Group Fight

Group Fight（グループファイト）はアメリカ、カナダ、日本をはじめ、６０ヶ国以上で実施されている世界共通のプログラムです。総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイなど、様々な格闘技の動きを、エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことができます。脂肪燃焼はもちろん、体力向上やストレスを発散したい方にもオススメです。
3ヶ月ごとに新しいプログラム（曲と動きが更新）がリリースされるので、飽きずにご参加いただけます。

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パーソナルトレーニング（有料）
お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。
効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューをご提案しますので、安心してお任せください。

フィットネスサポートシステム
あなたに合ったメニューをご提案します。トレーナーとマンツーマンで行う「カラダ測定」であなたのカラダを 徹底チェック！カラダの変化に応じて、都度メニューを見直していくので効果を実感できます。「何をしたらいいかわからない」という方もお任せください。※一部内容が異なる店舗がございます。

タイムスケジュール

本日のタイムスケジュール
１週間の基本タイムスケジュール
代行・変更のお知らせ
  • ※レッスンの代行やプログラムの変更は、本日のタイムスケジュールでもご確認いただけます。急な代行や変更に関しては「お知らせ」または、直接クラブにご確認ください。
ラクラクWEB入会のご案内

WEBからお申込みいただくと、店舗でのお手続きが簡単になります。

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