スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

フィットネスプログラム

気軽に!楽しく!効果的に!
月会費だけでいろいろ参加いただけます!

LesMills Virtua

「スタジオプログラムに出てみたいけど、周りの人についていけるかな?」
「長いレッスンだと、体力的にも雰囲気的にも入りづらいな…」など、
今までスタジオプログラムに参加されたことのない方にこそおすすめしたいのが、この『LesMills Virtual』

キックボクシングの動きを取り入れた『BODY COMBAT 30』
バーベルを使用した筋力トレーニング『BODY PUMP 30』
ヨガ・ピラティス・太極拳の要素を取り入れた『BODY BALANCE 30』
軽快な音楽に合わせて踊るダンスワークアウト『SH’BAM 30』

映像プログラムですのでマイペースに身体を動かすことが出来ます。
途中入退場も可能ですのでお気軽にご参加ください!

自分に合ったプログラム検索

パーソナルトレーニング(有料)
お客様の個々の目的に合わせて、認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムです。
効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューをご提案しますので、安心してお任せください。

フィットネスサポートシステム
あなたに合ったメニューをご提案します。トレーナーとマンツーマンで行う「カラダ測定」であなたのカラダを 徹底チェック!カラダの変化に応じて、都度メニューを見直していくので効果を実感できます。「何をしたらいいかわからない」という方もお任せください。※一部内容が異なる店舗がございます。

タイムスケジュール

  • ※レッスンの代行やプログラムの変更は、本日のタイムスケジュールでもご確認いただけます。急な代行や変更に関しては「お知らせ」または、直接クラブにご確認ください。
ラクラクWEB入会のご案内

WEBからお申込みいただくと、店舗でのお手続きが簡単になります。

スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク 095-840-9550

ソーシャルメディア
公式アカウント

  • YouTube
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram