【1月30日】お待たせしました！！・・・バス遠足です♪

いつもスポーツクラブ　ルネサンス　長崎ココウォークのスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。こんにちは！スイミングの木下です。ルネサンス長崎ココウォークに通って頂いているジュニアスイミングのスク・・・・

ジュニアスイミング

【1月27日】自分の身体は自分で守る！

皆様、こんにちは・・フロントの竹山です。    寒い日が続きますね。今月は、雪がちらちらと舞う日が 多いような・・・。長崎は坂や階段がいたる所に あるので、雪が積もると大変・・・・

【1月26日】お腹周りが気になっている方必見です！

みなさんこんにちは！フィットネスの玉越です✿冬はついつい美味しいものを口へ運ぶ手が止まらなくなりますよね。わたしも食べるのが大好きなので、あったか～い鍋や、お餅などついつい食べ過ぎてしまうことも&he・・・・

フィットネス | 簡単プチトレーニング

【1月23日】ルネピックが終わりました☆

いつもスポーツクラブ　ルネサンス　長崎ココウォークのスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。こんにちは！スイミングの小川です。2週間前は大変な雪でしたね。みなさまはどのように過ごされましたか？私・・・・

スイミング

【1月20日】フロントスタッフ新メンバー

フロントスタッフ紹介   こんにちは☆ あの寒い日が嘘のようにお昼間は 暖かい気温が続いていますね(笑)   来週は寒の戻りがあるようですので 体調管理には十分にお気・・・・

スタッフからのメッセージ

【1月16日】卒業するスタッフより

いつもスポーツクラブ　ルネサンス　長崎ココウォークのスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。こんにちは！スイミングの木下です。本日は、1月末でルネサンス長崎ココウォークを卒業するコーチが4名いら・・・・

スイミング | スタッフからのメッセージ

【1月13日】お野菜摂れてますか？

こんにちは、フロントの竹山です！！   皆様の今年の目標は決まりましたか？ 今年書初めは、支えると私は書きました。 会員様のサポート＝支えるや家族を支えるなんて 意味です。今年も皆・・・・

クラブからのオススメ

【1月18日】トレーナー卒業のご挨拶

みなさんこんにちは！フィットネスの玉越です(*^_^*)なんだか寒暖の差がある毎日ですがみなさまお身体の調子はいかがですか？寒いとどうしても身体が硬くなってしまいますよね（外に出るのも精一杯ですよね^・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

【1月9日】今年の意気込み！！

いつもスポーツクラブ　ルネサンス　長崎ココウォークのスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。こんにちは！スイミングの木下です。新年、あけましておめでとうございます。本年も、ルネサンス長崎ココウォ・・・・

スタッフからのメッセージ | ジュニアスイミング

【1月6日】今年の目標は？？

明けましておめでとうございます！ 2018年もルネサンススタッフブログを どうぞよろしくお願いいたします。   フロント今道です＾＾   「年末年始、食べ過ぎた―；」 ・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ
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