こんにちは。 フィットネスの平野です。 トレーニングする前はウォーミングアップしていますか？ 来館されてすぐにマシーンを使ったり、プログラムに参加されるとケガの原因にもなりま・・・・
こんにちは！ トレーナーの草場です(^O^)／ 11月も半ばに入り、年末が迫ってきました！ コロナ太り解消は出来ましたか？年・・・・
こんにちは。 フィットネスの平野です。 寒くなったり暖かくなったり気温差が激しい日々が続いていますね。 気温差で体調を崩す場合も多いので、しっかり水分補給して・・・・
みなさんこんにちは！フィットネスの池田です☺ さぁ、前回の更新から2週間が経とうとしていますが、年内にやり切る目標立てましたか？（＾ｖ・・・・
こんにちは！ スイミングコーチの津田です！ 「ルネサンス長崎ココウォーク ジュニアスイムフェスティバル2020」 申込締切日が11月15日(日)でしたが、 11月20日・・・・
こんにちは。 フィットネスの平野です。 朝も夜も寒くなってきましたね。 家では最終兵器「電気ストーブ」をだしてしまいました(笑) さて、今回・・・・
こんにちは！ トレーナーの草場です。 お尻シェイプのレッスンを始めて、早一か月。一か月前よりお尻が引き締まっている気がしてます(*^・・・・
こんにちは！ スイミングコーチの津田です！ 本日はまだスイミングスクールに通われていない方への情報となります！ これから冬がやってきますが、そんな寒さに負けない強いカラダをプールで作りましょ・・・・
こんにちは。 フィットネスの平野です。 10月もあっという間に過ぎて11月も1週目終わりですね。 乾燥する季節でもあるので、こまめに加湿していきましょう。 ・・・・
こんにちは！ スイミングコーチの津田です！ 本日もコーチ賞の発表をさせていただきます！ コーチ賞発表も本日が最後となります！ 最後は4名のコーチ賞の発表です！ 岩田コーチ・・・・
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