【12月12日 NEWマシンが登場!】

  • フィットネス





こんにちは!
フィットネスの池田です。










12月になりましたね。
何かと忙しい師走です。
体調管理や事故などに気を付けて
余裕を持った行動をしましょう。




寒さも増すこの時期は
どうしても体が縮こまってしまい
腰痛や肩凝りなどの不調を引き起こしやすくなります。
そしてイベント事も多くなるので
油断していると体重が・・・なんてことに((+_+))
年明けに焦らなくていいように
毎日少しでも動く習慣と体の為の食事を
意識して生活するように心掛けましょう!










さて、フィットネスに新しいマシンが2台設置されます!






まずはコチラ↓  






『SKILLMILL スキルミル』


従来のランニングマシンと大きく違う所はコンベアが動くのではなくて
自信の踏み込む力で動かす為、安全且つ効果的にトレーニングを楽しみながら
パワー、スピード、持久力、瞬発力の向上を図ることが出来ます。
スピード調整などの機能はなく、ご自身の体力レベルに合わせてご使用頂けます。
また、大腿四頭筋や臀筋へのアプローチがしやすくなります。



★リハビリ、予防、スポーツパフォーマンス向上、下半身の運動機能回復に
SKILLMILLは多様なエクササイズにより、あらゆる運動面における筋力、
スピード、パワー、可動性、自己受容性感覚、バランス調整力を強化します

 

★代謝疾患の慢性化を予防する
メタボリックシンドローム患者に対する有酸素運動の効果は十分に確立されており
リハビリ計画に組み込まれる有酸素運動の強度が上がると、臨床面での改善度合いも向上します。

 

★高齢者の可動性向上
エクササイズにはストレングス、パワー、運動調節機能、全身持久力を向上させる
プラスの効果があることが、研究によって証明されています。

 

 









次にコチラです↓









『ハーフラック』



軌道をご自身で調整出来るので細部に効かせられ、
より負荷をかけたトレーニングが可能です。
チンニングが出来るのもポイントです。










このマシンは12月17日(火)に導入されます。
どうぞお楽しみに!!\(^o^)/