【8月20日】ビギナーエアロを受けてみました！

  • フィットネス

 

こんにちは！

出勤時の電車の中で、阿波踊りの動画を見て
感動して、すすり泣きしていた

 

 

トレーナーの草場です(;^ω^)
踊りが大好きなんです。（ダンスは苦手です）

 

今じゃ『当たり前』という言葉はなく
何もかもに感謝できますよね。

 

 

夏が大好きな私も、今年の楽しみは来年に持ち越し！と切り替えて
モチベーションを上げていきたいと思います＼(^o^)／

 

 

最近では、九州でも４０度近くまで上がり、
暑いとゆうより日差しが痛いです。。
汗をかくと塩分、さらに鉄分まで排出されてしまいます。
熱中症対策として、スポーツドリンクや、塩入り飴など
積極的に取り入れていきましょう(*^^)v

 

 

さて皆様、オンラインレッスンは受けられましたか？？

私は先日、【ビギナーエアロ】を受けてみました！

 

ビギナーエアロとは、、
《運動になれていない方やエアロビクスがはじめての方を対象としたプログラム》

です！

 

ルネサンスアプリの中の
オンラインレッスン無料体験コンテンツを開いて頂くと
閲覧できます( *´艸｀)

 

マイルネサンスのアプリさえ登録していたら
どなたでもご参加頂けますよ♬

 

 

 

受けてみて、、

エアロより、ハードな動きや回転が少なく、
エアロに慣れていない方にでも
楽しんで頂けるんじゃないかと思います！

 

暑くてジムに行くのが億劫だなと思う日は、自宅で
オンラインレッスンを受けるのもアリですねー！！

 


姪っ子には、スポーツ好きになって欲しいので
一緒に筋トレをしたり、バッティングセンターに行ったりしていますが、
これからは一緒にオンラインレッスンを受けてみようかと思いました(^.^)/~~

 

 
ビギナーエアロのプログラムは、
当クラブには予定していませんし
なんせ無料ですので
これを機に是非知って頂きたいですヽ(^o^)丿

 


場所はそんなに取らなかったので、
これはご自宅では思いっきり動けない方にもオススメです!(^^)!

 

 

動きがぎこちない(;´∀｀)

撮影者　千上くん

 

最後まで読んでいただきありがとうございました！
しっかり熱中症対策をして、
灼熱の夏を乗り切りましょうヽ(^。^)ノ)

 

 

 

スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク4F

営業時間

火～金　10:00～23:00

土曜日　10:00～21:00

日・祝　10:00～19:00

※月曜定休日　TEL：095-840-9555

 

 

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