口閉じテープで乾燥対策！その効果とは！？
- スタッフからのメッセージ
こんにちは。
フィットネスの平野です。
寒い日々が続いていましたが、春に近づいているのか少しずつ暖かくなってきましたね！
ところで、
健康には運動・食事・睡眠の３つが重要だとよく耳にするかと思いますが、睡眠で気を付けていることはありますか？
今回ご紹介するのは、「口閉じテープ」です！
以前にも、
といった乾燥対策をご紹介させていただきました。
どれも実際に試してみたのですが、効果はあったものの…
もうこれで十分！ずっとこれでいこう！
と思えるほどではなくて、口閉じテープを試している最中です(笑)
マスクをして寝ると朝起きた時にマスクが外れてどこかにいっていたりと、どうやら無意識に外しているのか、寝相が悪いのか僕には合いませんでした(笑)
そこで試しているのが口閉じテープです！
口閉じテープは口をテープでとめる！ただそれだけ！
実際にやってみて1週間ほどが経ちました。
その結果、
最初の3日ほどは朝起きた時はとれていて、貼っていたセロハンテープすらどこにいったのかわからないという状況でしたが、貼り方を変えて、3重くらいに重ねて貼ると朝まで持ってくれていましたよ！
このあたりは人それぞれかもしれませんが、試行錯誤してみてください！
セロハンテープだと粘着力が弱いのが原因なのかなとも思っていたり……。
口閉じテープ用のテープが販売されていたりするようなので、そちらを試してみるのもありかもしれませんね！
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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