【4月15日】チーム制!!フィットネススクール開講

  • フィットネス

 

こんにちは!
フィットネスの池田です。

 

 

 

今日はルネサンス初のフィットネススクールTRY nations Team Training
についてご紹介したいと思います!






 

3つのポリシー

 

①健康であること
②美しくあること
③さらに心身ともに力強さを備えた人間になること

 

この3つをポリシーのもと、週1回60分、3か月1クールの少人数で行う
スクール制チームトレーニングです。

 

 

 

4つのレベル

 

 

基礎から応用まで4段階のレベル設定がございます。
まずはレベル1で正しいトレーニングフォームを理解して
チームトレーニングを楽しむクラスからスタートです。

 

週1回、コーチが付いたチーム制で行うトレーニングを継続することで、
その課題を解消します。
自分の身体の変化を実感し続けられますよ。

 

 

5つの機能向上

 

身体機能の基本動作である
【PUSH】【PULL】【HINGE】【CORE】【SQUAT】の機能を向上させ
動きのクセそれに伴う筋肉のアンバランス感を理解していきます。
自分だけでアンバランスさを把握し補うためのトレーニングを正しく続けていくのは
困難です。スクールでは週1回、コーチからのフォローでそのアンバランスさを
補っていくのでバランスの良い均整の取れた肉体を手に入れることが可能です。

 

 

 

チームで臨む

 

それぞれが目指すGOAL=高み
そこにチームで臨んでいきます!


ジムトレーニングで、目指す自分に到達できない最大の壁である
【孤独】をTRY nations はTeam Trainingとして実践していくことにより
壁を乗り越えられると考えています。
気持ちが乗らない…そんな日もチームメンバーと共に実践していくことで
一歩高みに導いてくれるはずです。
そしてあなたのその姿がメンバーの誰かを高みに導くこともあるでしょう。


 

なんだかワクワクしませんか?♪




キツイだけがトレーニングじゃありません。
楽しく!!を大前提に時にはちょっと厳しく自分磨きをしませんか?

 

 

トレーニング仲間大募集!!!!!
健康・美・力強さを手に入れて新しい自分を手に入れましょう!!!

 

 

今月のみ!60分無料体験開催!残りあとわずか!

 

大変ご好評頂いております無料体験会の予約状況ですが、
本日時点で空きが3枠となっております。

4/17(土) 15:50〜16:50 1名
4/22(木) 16:00〜17:00 1名
4/24(土) 15:50〜16:50 1名

 

無料で体験出来るのは今だけです!!
気になる方はお早めにご予約をお願い致します☺

 

 

 スポーツクラブルネサンス 長崎ココウォーク


【営業時間】  

火~金  /  10:00~23:00
    土   /  10:00~21:00
日・祝  /  10:00~19:00

  
【休館日】   

毎週月曜日、年末年始他


【お問合せ】  

TEL:095-840-9555