【1月13日】大瀬戸中学校にお邪魔しました!!

  • 地域活動
  • フィットネス

 

こんちは!

トレーナーの草場です(^O^)/

 

先日、西海市にある「大瀬戸中学校」を訪問させていただきました!☆

今川TRとバスでぶらり旅だったのですが、道中、「西海橋だ!」と、調べたら20kmも離れた所にあったり、

大瀬戸中学校の生徒さんとバス内で会い、純粋な心に触れて、ほっこりしたり(自分たちを思い返しました)

楽しく行かせていただきました(^^♪

 

大瀬戸中学校では、『生徒さんにも教えれるストレッチや筋トレ』『歩き方のクセを知る』ことに

フォーカスを置いてお伝えさせていただきました!

先生は、「普段座っとるけんよか運動になるばい!」と言われ、慣れない動きにも思考錯誤しながら動かれていました!(^^)!

床にテープを貼り、目を瞑って30秒足踏みすると、線の前に行ったり、後ろに行ったり( *´艸`)

一番多かったのが、≪左前≫にずれてしまっている方が多かったです!

↑左にずれています

↑素晴らしいです!!

 

 

自宅で出来る簡単チェック!

 

①床に目印をつける

②目を瞑って30秒足踏みする

~結果~

★目印より前に進んだ⇒つま先重心で歩いている

★目印より後ろに進んだ⇒かかと重心で歩いている

★左前に進んだ⇒右側(利き足)の足が強く、バランスが悪い

 

誰しも、「クセ」はあるものです。

まずはそのクセを知っていただいて今後のトレーニングに活かしましょう♪

 

 

大瀬戸中学校の先生方、お世話になりました!

私も一緒に勉強させていただきました!(^^)!

身体を動かすって楽しいですよね!

ぜひ気休めに椅子に座りながらのストレッチをされてくださいね♬

またこのような機会があれば、今度は生徒さん交えて楽しくレッスンさせていただきたいです(*´▽`*)

今回はありがとうございました♪

 

 

 

帰り道、夕陽が沈んでいく中、虹が☆彡

夕陽の左側に少しだけ。

いいことありそうです♪

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました★

 

 

【営業時間】  

火~金  /  10:00~23:00
    土   /  10:00~21:00
日・祝  /  10:00~19:00

  
【休館日】   

毎週月曜日、年末年始他


【お問合せ】  

TEL:095-840-9555 

 

 

入会お申込みはこちら 見学を予約する