プールの時期はもう過ぎた・・・??

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いつもスポーツクラブ ルネサンス長崎ココウォークの

ブログをご覧頂きありがとうございます。

スイミングコーチの木下です。

 

皆さん、突然ですが

『プール』『水泳』と聞いたとき

イメージする季節は何でしょうか?

 

やはり、『夏』というイメージが強いと思います。

学校での水泳の授業や、市民プール等

暑い時期に行うイメージが強い水泳ですが、

これから気温も下がってくる

秋から冬にかけて、水泳をやるメリットとは

なんでしょう・・・??

 

それは、『心肺機能向上』です。

水泳は、肺に水圧がかかることにより、

呼吸筋が鍛えられて酸素をしっかりと

取り入れられるようになり、

心肺機能を強くすることができます。

つまり、風邪を引いてしまったり、

体調を崩しやすい冬に向けて、

身体を強くすることができます!!

今年の夏、思うように泳げるようにならず

悔しい思いをしたお子様、保護者様・・・。

来年の夏に同じような思いをしないためにも

今からスイミングを始めてみませんか??

ルネサンスのプールは水温30℃前後で、

年中快適にご利用いただけます。

 

ぜひ一度、ルネサンスのプールに

足を運んでみませんか?

コーチ一同お待ちしております!!

 

 

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皆様のお越しをお待ちしております。

スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク

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