プールの時期はもう過ぎた・・・??
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いつもスポーツクラブ ルネサンス長崎ココウォークの
ブログをご覧頂きありがとうございます。
スイミングコーチの木下です。
皆さん、突然ですが
『プール』『水泳』と聞いたとき
イメージする季節は何でしょうか?
やはり、『夏』というイメージが強いと思います。
学校での水泳の授業や、市民プール等
暑い時期に行うイメージが強い水泳ですが、
これから気温も下がってくる
秋から冬にかけて、水泳をやるメリットとは
なんでしょう・・・??
それは、『心肺機能向上』です。
水泳は、肺に水圧がかかることにより、
呼吸筋が鍛えられて酸素をしっかりと
取り入れられるようになり、
心肺機能を強くすることができます。
つまり、風邪を引いてしまったり、
体調を崩しやすい冬に向けて、
身体を強くすることができます!!
今年の夏、思うように泳げるようにならず
悔しい思いをしたお子様、保護者様・・・。
来年の夏に同じような思いをしないためにも
今からスイミングを始めてみませんか??
ルネサンスのプールは水温30℃前後で、
年中快適にご利用いただけます。
ぜひ一度、ルネサンスのプールに
足を運んでみませんか?
コーチ一同お待ちしております!!
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皆様のお越しをお待ちしております。
スポーツクラブ ルネサンス 長崎ココウォーク
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