【6月9日】NOSHチャレンジ✧

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みなさんこんにちは!
フィットネスの玉越です:-)


先週末は高総体でしたね!!
わたしは高校時代文化部だったので、高総体は応援にいくばかりでした(笑)
母校が良い成績を出すと、卒業したいまでもなんだか嬉しく感じます。
出場された高校生のみなさん、応援に行かれた保護者のみなさん、
おつかれさまでした!



さて、先日からドドン!と掲示板に貼っています!



4月から始まった食事プログラム、NOSH!
みなさま、もうご覧になりましたか?

NOSHというのは、
ご自宅で出来る糖質制限食事プログラムのことです✧
低糖質・高タンパク質なお弁当のセットや、
栄養価と満足度のバランスが取れたリゾット、
お腹が空いた時の便利なドーナツ、
野菜・果物をミックスして作られたスムージーなど、
ライフワークや目標目的のために、栄養面から
サポートするプログラムです。

とはいっても!
食べてみなければわからない!


と、いうことで…
フィットネストレーナー数名で
NOSHのお弁当とスムージーを購入して、
試食してみました(^^)/~~~



冷凍で届くので、こんな感じで冷凍庫に保存できます✧


わたしが食べたのは、、、




牛肉ときのこの甘辛煮セット
です!(どうやら一番人気のものらしいです)
人参とささみのマヨ和え、
ベーコンとキャベツの酢漬け、
麻婆豆腐も入ってボリュームはばっちりです

糖質10.9g、カロリー270kcalに抑えているのに、
たんぱく質はこのお弁当だけで20.9gも入ってます!

わたしは、金曜日にお昼ごはんとして食べました。
なんとなく、味は薄いのかな~?と思っていたのですが、
ぜんぜんそんなことなく(笑)
味もしっかりしていてとてもおいしかったです。
なのに塩分はカットされているということで、
身体にもいいな~ととても思いました!
その後、ストレットポール、バランスボール、腰痛予防ストレッチと
レッスンが続いていたのですが、
お腹がすきすぎることもなく、レッスンも頑張れました✧

そして、スムージーはパープルベリー味を飲んでみました!



他にもグリーン味やパインイエロー味などさまざまです。
冷凍されていたのを少しだけ解凍したのですが、
これからの暑くなる時期にはぴったりでした。
味も甘すぎず、アイス感覚として楽しめつつ
身体には良いものを摂取できるのでお得です♫


糖質制限、とは書かれていますが、
食生活を見直したい方や、バランスよく栄養を取りたい方は
白米と一緒に食べるのも有りだと思います!!
ダイエットが目的ではない方はこちらのほうが
いいのかな~とも思ったり…。
自己流の制限より、栄養があるものをしっかり摂れるので
安心でもありますね!

1セット7食分なので、
これから夏のイベントの直前に絞りたい方や
結婚式など大事な行事がある方の
追い込みとしてもいいのではないでしょうか?!


気になる方はぜひスタッフまでお声かけください♫


それでは、今週も読んでいただきありがとうございました。
また次回もお楽しみに♡